损害大脑的十大不良习惯

桃子还西瓜

长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。

; v+ ]3 s& R% f/ r+ o+ z& @　　轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。
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　　甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

- t; z) B; {( n' [4 M　　长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。
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9 l8 N8 `0 G3 z3 O　　睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。

4 k4 @# g. \* W+ ?( H8 U2 v8 b　　少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。
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9 [6 S8 D' v0 T* h8 D　　空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。
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3 |4 e1 T, K: t* b' y0 X6 l　　蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

　　不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
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　　带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。
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桃子还西瓜

嘎嘎!~~~偶回来了哈

桃子还西瓜

哎,00看来你真的要换大脑了