TA的每日心情 | 郁闷 2014-7-30 10:16 |
---|
签到天数: 2 天 [LV.1]初来乍到
|
苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。
1 |! c. l5 N& I% l5 Z: Q
7 l3 t |3 X5 _ a" t
( \( K8 b* W$ ]1 _0 t; I, P% I
$ {: l' O8 h+ ]; ? 1、预防佝偻病) H0 ?8 {1 J# E9 W( ]
2 Z' u& p* f' c
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。
, \& J) C3 Z+ ~7 v
( j% f+ P9 O5 Q [ 2、补血& S+ |5 [& a$ R
) N0 b$ o* _# n 小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。! m/ W, }9 g# g! f v4 P
t8 _7 n; Y( ?: C# f
3、减轻腹泻0 H* X y. v! W7 p; \& v
" M* [6 {9 H* y4 I9 i. } 苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。
( v$ a) L0 L4 S. \( @0 \) f$ F; J
5 T! O; p! [+ m; v/ b' z' t4 a6 }: M 4、预防便秘
% |7 v( E9 m( \3 W+ u f! S8 j0 U6 t: M' m1 n
将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。! L; @& ?+ j6 s6 |! e
! h5 |% [# W5 N3 x( I" f! P' a
5、保养肌肤
* b# d" |4 z; W- [- G( y3 y
1 M4 n) @% A Y8 t4 v 苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
. `/ G' D+ k2 K. w' T
: w. z% r" t/ _ 6、清洁口腔2 b* H( o8 G/ T. s7 z9 \
- L5 _; o. t. ?2 \ 如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。 |
|