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工作压力大，睡不着怎么办？

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煎饼
  • TA的每日心情
    怒
    5 天前

    • 签到天数: 2261 天

    [LV.Master]伴坛终老
    跳转到指定楼层
    1楼
    发表于 2011-3-9 14:04:28 | 显示全部楼层 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    提高睡眠质量准备工作：' `- ]4 g, {$ H* |4 F; D

    % h2 m% N0 y- G+ V' G1、温水沐浴；
    & c$ O3 }( V7 G% `3 k% _: J; g* ~( [) k2 Q! H& P
    2、睡前照镜（给自己自信的笑容）；! C6 N! q9 @: B, T0 J4 B7 b

    * M& @9 |+ Q* Y8 m# v* i7 y3、音乐；
    : W4 C) S! b! V1 g) |7 G, J" C" {2 I2 ~; ^' ~
    4、热牛奶。
    睡眠质量, 压力大, 音乐
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    煎饼
  • TA的每日心情
    怒
    5 天前

    • 签到天数: 2261 天

    [LV.Master]伴坛终老
    2楼
     楼主| 发表于 2011-4-7 08:42:50 | 显示全部楼层
    回复 2# bob0026 2 R8 I- X4 N$ h# S# |+ Z+ e- M# p

    2 J  c2 H. {( e4 t+ d0 d! Q% \, g, [! `  J2 c: D- B
        欢迎申请版主啊
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