工作压力大，睡不着怎么办？

煎饼 · 发表于 2011-3-9 14:04:28

提高睡眠质量准备工作：

1、温水沐浴；

2、睡前照镜（给自己自信的笑容）；

3、音乐；

4、热牛奶。

bob0026 · 发表于 2011-4-5 13:13:25

就只有管理员一个人会不会太累了啊
我也要做管理员

煎饼 · 发表于 2011-4-7 08:42:50

回复 2# bob0026

欢迎申请版主啊

bob0026 · 发表于 2011-4-8 22:05:02

回复 3# 煎饼

怎么申请啊

a8350 · 发表于 2011-4-13 14:46:03

可以先玩玩玩累了在休息

hbjerry7 · 发表于 2011-5-13 16:41:29

我一般用钢琴曲催眠自己

凌乱 · 发表于 2011-5-24 18:51:57

看英语单词,看一会儿就能入睡了,呵呵

jqlts1 · 发表于 2011-8-29 17:04:58

看书

jqlts1 · 发表于 2011-9-24 11:16:27

最主要是心态

绿太阳 · 发表于 2011-9-27 15:09:17

数绵羊吧······

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