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#豆豆博士忠告#! V9 n5 V2 d$ t$ l. u$ A$ v( _5 ]
寒露至 深秋到.养生应以滋阴润燥为主.水果可以吃梨、柿、香蕉;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳、豆类、菌类、芝麻、蜂蜜等柔润食物.- l+ P; d5 `: V2 \4 C& g
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$ m9 A; z! M/ v6 S1 y早餐应吃温食，最好喝热粥，粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,可适当选用.还应重视涂擦保湿乳液,增强皮肤抵抗力,保护皮肤,防止干裂. |
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发表于 2011-10-8 09:17:20
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