喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
4 q% l* h1 l, X材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制：
1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
/ Q3 w$ e2 o8 z# X) C" Y2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
/ B% Q# U5 M: ~& b- g5 H3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
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! \  h) z: Q. F" h3 F7 m% Q二、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
$ f9 r& \% v! u" C3 l; }9 ?调制：
1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

0 t6 G7 O: o3 Z4 J' r+ u1 L$ c1 B红枣茶

一、红枣茶
1 q6 p/ _& e# y( y; }2 w材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
! k/ Q; ?" ?8 v- c5 C功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

二、红枣枸杞茶
0 w" M/ i# c4 i$ E材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：
1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
& ^  Z/ l+ M2 K0 r2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
+ S. g# Q4 X7 k$ R功效：可有效地防止血压过高。
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2 @2 J* F- m0 c+ c7 X& ]1 ]& S三、薏仁红枣茶
材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制：
' J! H6 a8 ]  M2 P1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
8 ~) ?8 W& h8 Y$ _/ [' N3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。

8 s7 k2 ?  z2 X  O( ^" R四、人参红枣茶
6 {3 z* A: M9 `材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
调制：
: w( o9 q/ i% c7 ?6 u# w1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
$ `: P: O0 ~" d6 x8 z功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

五、黑木耳红枣茶
3 ^) }6 i7 @5 r: I3 j/ u* F, q材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
7 ]; o+ z* M6 m( w' m$ J调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。
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红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。

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