喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制：
* b, o7 j- M3 `+ Z1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
* ]5 s" ^, N. m: B( f2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
- T. ^& G. j; I! d! L1 o( g3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
5 {6 b/ `2 j. E功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
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二、玫瑰普洱茶
; `1 D' I  \: \4 s) O9 r材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制：
1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
7 G6 J% Q+ Z  M2 o9 e8 l2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
% z( M2 i. i- ^% O功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
( I: n+ @  L3 o9 Q冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

& p0 t* t* }- Y  m* j# j/ Z# w8 L红枣茶
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+ f% n& x! C- P' s/ M% r一、红枣茶
' o, S) [& P6 }: V3 i材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
0 {* ^. t0 A& D, i# D: g/ @0 _0 V功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

$ v9 z- U% Y9 ?, p二、红枣枸杞茶
, Q8 }9 ?0 @# D2 |材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
! Y' y7 e* y4 J  M  N调制：
7 q8 v( P& k+ c  i1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
0 R, ?4 g3 A! b) S; t2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效：可有效地防止血压过高。

三、薏仁红枣茶
材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制：
7 G/ @0 w4 V, N# z9 _1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
1 |% |+ `2 L- X" R/ E3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。
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2 }- @3 |1 T) h) [3 k四、人参红枣茶
& y$ L2 f4 l$ H9 _5 G. n材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
调制：
5 ^4 X1 x: V/ f( |/ ?1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2 Q% N8 g! s( H4 P2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
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4 n' w4 w7 e  q$ h& k五、黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
7 M3 Z" l$ k1 b( c调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

! a. E# a6 q, K红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。
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