喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制：
1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
; S8 x7 U' |0 N- w2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
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3 }6 p% W: M% D$ v二、玫瑰普洱茶
' h: X$ E' ^$ S' W+ O: R材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制：
1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
$ L8 q5 M7 ^4 u+ X; g冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：
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2 Y+ C3 Z4 \9 f5 I, O/ i; o# g红枣茶
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' Z! s/ ?$ M& O2 ~一、红枣茶
. H6 T# A1 P4 P  z  H1 [" z1 M# @材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
8 ^$ T! N, K% b6 G功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
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二、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
6 F/ N+ T2 X: n2 Z1 w  {调制：
1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效：可有效地防止血压过高。

0 W' h1 Y! t  U/ r三、薏仁红枣茶
% Z0 C( V; A! M& l, a4 ~材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制：
1、将绿茶用沸水冲泡。
$ W$ \& t8 s6 p2 f( g" M. m: w2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。

, q9 g) J: A7 S; U6 F8 {9 t) r四、人参红枣茶
( R7 y' H8 [) d! f# ]7 c材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
3 j& T+ I1 h/ C! W6 O- C调制：
1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
; ^5 t; {6 ]) x2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

五、黑木耳红枣茶
7 ?% d8 X. A5 ~材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
% q2 i4 O. ?8 ^. Y7 y$ l/ w5 M调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
& Y. W# v( C! Z! |' l/ B. I功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。
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