喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
) a: o+ F! O- E! J材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制：
; `6 w1 ?. @8 ]& |1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2 Z* p5 K) v! S( l3 d4 l' ]2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

2 N9 w* E9 {- k, u: g" P1 P二、玫瑰普洱茶
0 i) N; r7 p" i+ X材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
8 F1 N/ }1 L# _" c调制：
  C$ q1 w1 e( j% B' S9 V. a1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
* ^: k8 Y( X# P! k7 ]1 N; \2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
  W2 j+ S- K4 x! F" s/ g冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

& v$ o1 P% @5 g9 K红枣茶

一、红枣茶
+ G) J* P9 |" O2 m- `+ P6 C4 X: e9 U材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

二、红枣枸杞茶
% g. f% C3 z6 t/ z# _/ c5 O, P7 \2 w材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
; r. h: x' J7 e/ j2 \1 z调制：
1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
! d2 v) L& l* D8 x1 A" Y% x6 C; R& b功效：可有效地防止血压过高。

三、薏仁红枣茶
; T4 e  ]0 U2 d7 i: Z2 X材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
: S( e: h/ F3 @- Z2 z调制：
3 T/ o8 B) n0 @- ^1、将绿茶用沸水冲泡。
' H1 I  U9 u) @3 {3 d2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。

四、人参红枣茶
0 [* H! M/ R! x3 P- I! ~, f" }4 Y$ g材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
2 W+ n& r6 y- z0 o2 k* Q0 s; g调制：
1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
$ M( D+ u6 m! Z6 D+ h" [2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

五、黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
# h1 C! k4 T5 P+ Y6 `$ e调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
, U# F, d* {' k0 H2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

! u: i% L6 c& [红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。