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【导读】女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。8 R7 {' ?' n* z* I
1、天麻炖鸡汤：补血、和血、熄风
5 A5 Y0 F) M. r4 k9 j2 @3 N6 @ 原料：天麻30克(中药店有售)、老母鸡1只、生姜3片。) f3 n# I8 w" _2 E; l% @8 }
做法：天麻稍浸泡，洗净;老母鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐，此量可供3～4人用。
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天麻炖鸡汤8 q* N: f! W7 `0 N3 g
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发表于 2012-12-6 15:21:20
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