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【导读】女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。/ q" `& K' a8 ]. J6 g
1、天麻炖鸡汤：补血、和血、熄风
2 x5 q2 M; O" r! _8 v 原料：天麻30克(中药店有售)、老母鸡1只、生姜3片。
/ m* q6 x* Z, p1 F& \ 做法：天麻稍浸泡，洗净;老母鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐，此量可供3～4人用。! U3 R! b$ V. U; N$ r8 `
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6 t" N( P" N6 b' I& \) `* |' x. W 天麻炖鸡汤) V# W! A2 B. {
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发表于 2012-12-6 15:21:20
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