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现在越来越多的男人开始选择裸体运动健身，那么到底是何种原因让男人那么热衷于赤裸裸的健身方式呢?研究表明裸体运动更有利于减肥。
# `% i* ]. J2 g" |. x7 n 第一：看减肥过程--更兴奋 1 C" l3 q9 e8 n0 f" e2 f% n
裸体者对身体的爱护程度普遍较高，减肥意识更为强烈，在减肥过程中更容易投入精力。 2 |0 V$ W) C7 o1 @- F! _7 K
第二：更适合局部减肥 / k% ?* V* x4 U) ]& V h& y
裸体运动时，可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。 & N6 j. [. z. G7 T8 f) d% y Y- u5 o0 w
长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。 + a$ l) Q& R. Y4 c" }' j
第三：看新陈代谢--更快 . f( n1 P: [0 I# L0 q* ` S
裸体健身时，体表的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环更容易加速，更能促进身体新陈代谢。
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发表于 2013-1-31 16:31:32
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