该用户从未签到
|
3 ]+ v) P( w- s B( z0 `: u 上图是全国7月27日高温区域预报图,从这里可以看出,浙渝等局地最高温可达40~41℃。对此,中央气象台发布高温橙色预警,提醒人们防暑防火灾。
k! m: _* l# T& \, }3 P 最高温可达40~41℃,很显然已经超出了人体的正常体温,那么该如何防暑降温呢?( }$ {6 G( ~+ L% f, h. q
第一:最好不要在10时至16时在烈日下行走,这个时段阳光最强烈,如需外出做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。
, B+ A6 b9 Q* H2 F) f7 e: H 第二:尽量避险阳光直射,外出时有条件最好涂抹防晒霜。
- R- m$ ?1 d- J ~8 {+ A 第三:多喝含水量较高的时令水果蔬菜,如西瓜、桃子、甜瓜、生菜、黄瓜、西红柿等。# ~! \ g/ ~' ?$ m0 L/ F* \2 K0 Y4 o6 R: u
第四:多喝水,且不要等到口渴才喝水。根据气温的高低,每天喝1.5~2升水,出汗较多时及时补充盐水。" Y5 q+ R: o7 @
第五:保持充足睡眠,夏天人体新陈代谢旺盛,易疲劳,充足睡眠可使大脑和身体放松,既利于工作学习也预防中暑。( @8 I) K5 o4 _0 S @. h
第六:可适当开开空调,缓解室内的炎热。
& Q2 H# @1 [ b. z) ?. z, ]6 i9 G 炎热的夏季,防暑降温才是硬道理,特殊是橙色预警期,不是吗?. r, j+ J+ }8 Q( H+ X, c
|
|