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王氏意形太极拳练拳三大境界:7 f+ R2 j" ^# h4 A c4 h% W
1、如在水底练拳:
# `# M- F) ?5 t! A 如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。+ g5 t1 e9 P: l- D, ^5 [- g
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2、如在水面练拳:7 L& U$ U/ H+ O: ^! u' R8 @
(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;
2 Y# D# V% ^7 P* {' c(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;$ s2 d6 X: I8 ?! S5 e ^( o
(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量
( ?" r, Z i& i! u/ |(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。
! m/ U: x" r. Q' O/ @0 R9 T# I+ P0 b3、如在空中练拳:; c' h7 o9 _* E z; s* G) r; x$ B
手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。
* {+ v$ W9 ?/ a 此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。 9 E0 C& A" K& i, O. u7 l
培训说明:
3 L: `/ Z0 [3 r m6 F) e培训时间——0 _# q" ~% C4 f* n7 `; [, A) f+ @6 ?
本地学员:每周教两次,一个月教完。
! D" b. _/ J2 P8 |1 {& L6 U9 I外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。
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杭州道华教育咨询服务有限公司 网站:http://www.w315.cn0 n# ^. a7 e( Q( E: k
手机:13735848192(王老师); t r* d0 x }; m) m+ Q
电话:0571-88380725(徐老师)
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