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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~% x6 s4 J$ y; z7 S5 j6 f; w7 Z& n
这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~
% A1 E8 {/ O' j0 ^ s! k而我自己,选择睡觉减肥~~
7 {( ^, E4 S/ S' v" `. v具体方法如下:- }1 n/ Q4 u; \0 B* I3 A! _
把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~3 E% B. V5 I7 j7 e5 W
我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~
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