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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~
( X6 d+ `8 `. S# X" _ e这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~5 M2 S$ w, g8 \: N$ a( S7 q6 }
而我自己,选择睡觉减肥~~' V0 S/ x2 W' O! b, l# R9 @4 e2 X
具体方法如下:
, `9 D R% G% H `) v2 z把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~
( n, w M2 N# R我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~! R. X4 N6 m5 [, x. i0 y
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