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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~, c8 O( _0 E5 S Z
这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~
8 h6 e$ r% W: _* S; ]- H* X而我自己,选择睡觉减肥~~
8 s: Q; |; B! W具体方法如下:
. o) D. W+ J- h! V: }# ]+ @把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~9 M% Z/ ~7 S) ^& g+ n
我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~) W3 C7 e9 K7 [- t2 g% ~. i
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