该用户从未签到
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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~
; y9 z" A* q8 B5 \& A% E; v/ d这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~. j" v% h( Q) E% m1 J A# ^7 }
而我自己,选择睡觉减肥~~
# }9 c% p6 m7 {3 G: s具体方法如下:& ~( [: O! b: x* c. X; t; k' S6 Z7 T
把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~
- H( q3 {1 v( F. `* p0 I我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~, c8 f$ h. N* w* [
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