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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~
q0 v& k9 v8 b9 F! _1 w这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~/ c5 [8 V( j8 K" a
而我自己,选择睡觉减肥~~
+ ], a$ C- j$ O具体方法如下:
7 g9 Y7 ]6 A, X: H# t* o把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~* U' a! |! b1 g8 B6 w
我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~2 A& H) t! Z2 C5 Y9 _: O: F* f1 a
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