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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~
) t; n8 h% K c5 n这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~
/ D, P2 H0 I0 u5 Z" K B而我自己,选择睡觉减肥~~
, c) j; q: t' T: k W D' p具体方法如下:
j( Z, H' e4 C把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~
" e3 J) I, b, y+ |我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~
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