藤原纪香魔鬼身材10大招

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藤原纪香魔鬼身材10大招
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# J) Y: x  k0 [4 k+ c$ V: |1 l1。每天浸热水澡时，要先加500毫升的日本酒，如此一来可以不断出汗，使得皮肤变得光滑。
5 [. D( H# N+ o2。冲完澡后要用润肤油加香熏按摩穴道，如颈部，胸部等，可以让精神更为振奋。
. o4 K  A, c: N' q  ?% V. O8 p3。在洗澡之后要倒立10余秒钟，让烦躁的心暂时冷静下来。
4。将最理想的裸体海报，拈在屋内显眼的地方，作为鼓励目标。像藤原纪香在房间里拈上超级名模艾尔.麦菲逊的海报，期待自己有一天能有她的好身材。
& ^8 |' I. k" A( ~5。在工作以外的时间少穿高跟鞋。
6。每个月固定打一次高尔夫球。
7。1天3餐要定时，最好多吃白饭，青菜，豆腐等清淡的食物。
6 C1 C8 V" i8 N' B* A8。多吃蔬菜类的火锅，像烧烤，油炸的食物一定要少碰。
9。用脚尖站立，别以为纪香那双美丽又修长的双腿是天生的，那可是她在学生时代每天不断训练 的成果。
3 f$ |! v9 H5 |0 g! M10。维持一边看电视一边举哑铃的动作。
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525man4

<p>3。在洗澡之后要倒立10余秒钟，让烦躁的心暂时冷静下来。</p><p>这个有难度啊~</p>

treewolf

呵呵，好象是很有难度哦

treewolf

不然就不会有这么好的身材了

treewolf

哈哈

D.N.ANGLE

懒〆^訓瀦oο

<p>9。用脚尖站立，别以为纪香那双美丽又修长的双腿是天生的，那可是她在学生时代每天不断训练 的成果。</p><p>芭蕾舞者也是这样的</p>

工商雯雯

<p>这么累啊 我宁可胖死</p>

xl19861211

<p>用我们的产品就更好了。www.cocoblonde.com</p>

liuxiwei

各有各的方法~~~表乱学~~~

~月河雪~

要美丽真烦啊

zhbin88

难

aurther

累不累？

fengyuhuan1983

找男人揉练

花儿的绽放

藤原纪香的例子充分表明女人的漂亮是给男人看的

捣蛋鬼

<p>拿分走人</p>

捣蛋鬼

<p>顶</p><p></p>

捣蛋鬼

<p>顶</p><p></p>

捣蛋鬼

<p>顶</p><p></p>

捣蛋鬼

<p>顶</p><p></p>