时尚的健身项目

弘道无痕 · 发表于 2006-11-23 15:15:00

合气道以不争不斗为宗旨，强调“最好的格斗是没有格斗”，追求一切顺乎自然，讲究“气、心、体”的合一。在合气道中，充满着“仁爱”的理念。学武练功，只限于个人的健身、防身，而不可以用于伤害他人。即使对自己怀有敌意的对手，也尽量要用软化、用爱心来对待，这是合气道的原则。 将这种仁爱、不争斗的宗旨落实在武术之上，主要表现于几点：首先，合气道反对主动进攻他人，技术只用于防守。其次，在防卫中尽量做到制而不杀，尽量不去伤害对手。再有，通过练习，同伴之间能很好地体会爱心，从而彼此成为好友。另外，为避免争斗之心，也为了避免胜者轻狂、败者消沉的情况，合气道不设任何比赛。 　　合气道原理的核心就是“合气”。合气是和合天地万物之气的意思。合气道认为：一切技击技术都要合乎自然，不做强硬的争斗，凡事要因势利导，从中获得自我的存在。从运用方面来说，合气主要含有内外两重含义。合于内气是指思维和行动要与呼吸相合。合于外气是指当遭到外界的攻击时，应顺应外势，顺应自然变化的规律，随机应变，把握时机，避开恶劣的环境，使自己居于有利之境，最终制服对手，保护自己。    合气道不仅是一种武技，更是一种身心锻炼之道。通过练习合气道，可以全面提高练习者的身体素质，提高人的协调能力和反应能力，从而提高自我保护技能和自卫能力。更重要的是，合气道要求练习者有平和之气，仁爱之心。在紧张繁忙的工作压力之下，都市白领人群参加锻炼的目的不仅仅是希望能出一身汗，令身体缓解疲劳，更主要的还是能够缓解精神上的压力，有一个更加清醒的头脑。而合气道的养气之道正好符合现代都市人的新要求。

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弘道无痕 · 发表于 2006-11-23 15:16:00

<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 18.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;">合气道修行的关键 我们的身心和天地相融包含着万有爱护的精神， 眼中既没有敌人也没有自己，清澈的可以容纳整个大海， 从一草一木都能感受到大自然的慈悲心， 这就是一心一意、心如磐石，发自内心的真诚， 努力进步、把全部的人格回报给天地，贡献给全社会的人类， 这些就是合气道修行的关键所在。<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 18.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;">初学者入门须知 须知一：先礼后兵    练习合气道，首先学习的就是礼仪。合气道的行礼方式有两种：一种是立式礼，即鞠躬礼；一种是坐式礼，即跪拜礼。合气道的行礼虽然简单，但这是练习合气道的入门动作。 须知二：基本技术    合气道的基本技术可分为三大类：当身技、投技、固技。当身技即以拳脚等打击对手要害的技术。投技是摔倒对手的技术。固技则是将对手摔倒后，进一步利用擒拿术加以制服的技术。其中投技和固技是核心动作，进而细分出6大部分动作，即：四方投、入身投、呼吸投、回转、压技、后技。 合气道没有套路练习，所有练习均以日常生活中遭受攻击的情况为前提，进行双人或多人训练。训练科目包括：徒手对徒手、徒手对器械、器械对器械、器械对徒手、一对一、一对多等。 须知三：练习准备    练习合气道的准备包括：合气道服、合气杖、居合竹刀、居合木刀。 须知四：新加坡心柔会    合气道心柔会{新加坡}于1988年成立，首间独立道场设于淡滨尼战备军协俱乐部，这个到场造就了首批指导员及资深学员。由最初发展到今日的规模，在新加坡拥有40多个道场，并对新加坡警察和武装部队及航空公司机组进行指导。自2002年4月，合气道心柔会开始在中国发扬合气道，目前在上海、北京、成都及杭州都拥有道场。2003年7月，合气道心柔会设立永久性本部道场，总面积400平方米，拥有150块榻榻米练习垫子，每日开课，有高级班、中级班、成人班、儿童班、小组及个人班。 须知五：杭州无道馆    杭州无道馆传承“无心即是道”的中国传统哲学思想，鲜明提出“文以载道”的教学发展理念。注重文化氛围，追求精神体验，拳脚只是表现形式，文化才是载体。经工商等相关部门批文成立于2004年11月，是首家以有限责任公司运作的专业跆拳道文化教育机构。同时，杭州无道馆也是经国际合气道本部正式承认的浙江第一家也是唯一一家合气道道场，总教练为李馥全老师{黑带六段，全球华人中最高段位}，学员经考核可取得国际认证的资格证书。           <span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 18.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;"><span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;">   对合气道有兴趣的朋友可以进一步与我们联系,我们打算在下沙各高校开办合气道培训班!

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弘道无痕 · 发表于 2006-11-23 15:19:00

<span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;">初学者入门须知 <span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;">须知一：先礼后兵    练习合气道，首先学习的就是礼仪。合气道的行礼方式有两种：一种是立式礼，即鞠躬礼；一种是坐式礼，即跪拜礼。合气道的行礼虽然简单，但这是练习合气道的入门动作。 <span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;">须知二：基本技术    合气道的基本技术可分为三大类：当身技、投技、固技。当身技即以拳脚等打击对手要害的技术。投技是摔倒对手的技术。固技则是将对手摔倒后，进一步利用擒拿术加以制服的技术。其中投技和固技是核心动作，进而细分出6大部分动作，即：四方投、入身投、呼吸投、回转、压技、后技。 合气道没有套路练习，所有练习均以日常生活中遭受攻击的情况为前提，进行双人或多人训练。训练科目包括：徒手对徒手、徒手对器械、器械对器械、器械对徒手、一对一、一对多等。 <span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;">须知三：练习准备    练习合气道的准备包括：合气道服、合气杖、居合竹刀、居合木刀。 <span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;">须知四：新加坡心柔会    合气道心柔会{新加坡}于1988年成立，首间独立道场设于淡滨尼战备军协俱乐部，这个到场造就了首批指导员及资深学员。由最初发展到今日的规模，在新加坡拥有40多个道场，并对新加坡警察和武装部队及航空公司机组进行指导。自2002年4月，合气道心柔会开始在中国发扬合气道，目前在上海、北京、成都及杭州都拥有道场。2003年7月，合气道心柔会设立永久性本部道场，总面积400平方米，拥有150块榻榻米练习垫子，每日开课，有高级班、中级班、成人班、儿童班、小组及个人班。 <span style="FONT-SIZE: 10.5pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 9.0pt; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA;">须知五：杭州无道馆     杭州无道馆传承“无心即是道”的中国传统哲学思想，鲜明提出“文以载道”的教学发展理念。注重文化氛围，追求精神体验，拳脚只是表现形式，文化才是载体。经工商等相关部门批文成立于2004年11月，是首家以有限责任公司运作的专业跆拳道文化教育机构。同时，杭州无道馆也是经国际合气道本部正式承认的浙江第一家也是唯一一家合气道道场，总教练为李馥全老师{黑带六段，全球华人中最高段位}，学员经考核可取得国际认证的资格证书。

弘道无痕 · 发表于 2006-11-27 11:24:00

<table height="100%" cellspacing="0" cellpadding="0" width="630" border="0" style="TABLE-LAYOUT: fixed; WORD-BREAK: break-all;"><tbody><tr><td height="15"></td></tr><tr><td valign="top" style="LINE-HEIGHT: 1.5;"><script></script>http://lady.qq.com/a/20060626/000060.htm 腾讯网站－超Q生活 美少女体验秀之合气道  </td></tr></tbody></table>

弘道无痕 · 发表于 2006-11-27 11:27:00

<a href="http://www.wyhqd.com/">http://www.wyhqd.com/</a>武源合气道网站

弘道无痕 · 发表于 2006-11-30 11:58:00

有兴趣的朋友可以到我们道馆来体验一下合气道的魅力！我们的上课时间是周二晚上和周六上午以后我们会在下沙高校设立教学点欢迎大家前来体验！咨询群号：11825250

弘道无痕 · 发表于 2006-11-30 12:04:00

C:\Documents and Settings\Administrator\桌面

弘道无痕 · 发表于 2006-12-1 10:56:00

在每个周末的下午我们无道馆将推出免费观赏合气道的影片，有合气道的演武、教学、宣传等一系列影片！为了让广大合气道爱好者有时间和地点交流，我们无道馆特意安排免费体验合气道课程，时间是每个周末下午三点到五点，欢迎朋友们前来体验!特此通告!

弘道无痕 · 发表于 2006-12-14 20:56:00

<table style="TABLE-LAYOUT: fixed;"><tbody><tr><td><div>     <a href="http://hi.baidu.com/shadowzsc/blog/item/42a1ec50f98ae65c1038c2a3.html" target="_blank">合气武道的修炼之路</a>
</div><div>    修炼一种武道，象学习其他各种学问一样，都有不同的阶段。而学习者，要沿着这些阶段，一步一步地提高，才能真的领会学问的神髓，从而达到自我的完善。     武道如同其他学问，都有“术、法、道”三个阶段。即所谓求术的阶段、求法的阶段、求道的阶段。每上升一个阶段，对习武者来说，都是一种升华。     所谓“术”，指技术、技巧。所谓“法”，指由术提炼之理，是事物的规律。所谓“道”，指从法中所领悟的生命之道，是人生哲学的部分，是为人生的通理与准则。</div></td></tr></tbody></table>

a86592382 · 发表于 2006-12-14 21:45:00

喜欢肌肉,不喜欢娘娘腔的健身方法

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