TA的每日心情 | 难过 2014-8-12 10:07 |
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蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用,因而被称为“老人的牛奶“。
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. s# i, W/ M( F蜂乳又叫蜂王浆,是工蜂分泌出来的用来饲喂幼虫和蜂王的食物,营养比蜂蜜高得多。 (年青人不推荐吃蜂王浆)
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≮功效≯ * A6 F: ~% v6 H R3 c
失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜜糖(加入1杯凉开水内),可以帮助尽快进入梦乡。 8 U/ B9 s3 `1 c% b" D" g
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蜂蜜能改善血液的成分,促进心脏和血管功能 ,因此经常服用对于心血管病人很好处。 ; C2 C! ^* c' c9 ~4 O2 C6 ~
2 Z Q8 W: c/ @$ S+ t! n" T# I/ y( K蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。蜂蜜还能解酒。 - n H4 d/ ?% N r
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便秘者长期服用蜂蜜,可润畅通便。 ) b8 `/ s( D' o& w0 O, Z
2 b/ N4 C& g* F3 ?4 X食用蜂蜜能迅速补充体力,解除疲劳,增强对疾病的抵抗力。
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蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长,能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤。
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蜂乳能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力,促进脏腑组织的再生与修复,调整分泌及新陈代谢,还能有效地增进食欲,改善睡眠并促进生长发育,对人体有极强的保健功能和奇异的医疗效果。
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蜂蜜的营养价值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖,非常益于人体消化与吸收,不像白糖那样会加重胃肠负担。果糖不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内,这是蜂蜜可贵的特点。它还含有丰富的矿物质,如:有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素,此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。蜂蜜有强健全身,提高脑力,增加血红蛋白,改善心肌等重要的生理功用。儿童常食用蜂蜜有益于生长发育,牙齿和骨骼会长得快而坚实,并可增强抵抗疾病的能力。“小孩吃蜂蜜不聪明”的说法,是缺乏科学依据的,吃蜂蜜不能用沸水冲。蜂蜜中除含65~80%的葡萄糖和果糖外,还含有丰富的酶、维生素、矿物质等,是一种很好的营养食品。给小儿食用蜂蜜时,一定要用温开水冲饮,水温不能超过60℃。如果用高温水冲调蜂蜜,不仅不能保持其天然的色、香、味,而且还会使蜂蜜的营养成分受到不同程度的破坏。据实验证明,沸水可使蜂蜜中的淀粉酶发生分解,维生素C破坏可达20~50%,其它营养成分也都会发生变化,色泽也会由白变深变暗,降低蜂蜜本来的营养价值。+ z+ l7 R# _5 G+ B2 j
. V4 B- ^* z; b) j# Y. z≮蜂蜜的美容效果≯
3 C9 r* M3 \7 J( I6 b 制造皎洁的肌肤,最需要的营养就是维生素、酵素、脂肪等等。蜂蜜中不仅含有葡萄糖和果糖,可以不经过消化作用直接被人体吸收利用,其营养成分可以说是居各种食品之首。多吃蜂蜜增强体质同时又能润泽肌肤。尤其在秋冬季节,气候干燥时,可以防止皮肤皲裂。蜂蜜稍加调制还能做美容品。下面介绍几种美容方法:
. g( p! m( o T 蜂蜜做按摩油
) M; M# h# G) @ 秋冬季节,皮肤往往感到干燥、缺水,干燥的肌肤无光泽、无弹性,人因此而显得憔悴。这是保养的关键是防止水分的蒸发及补充水分,蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。晚上,洗干净脸后,取一小汤匙蜂蜜加上数滴橄榄油拌匀,涂在脸上,轻轻按摩。蜂蜜渗入皮肤内,肌肤会变得细嫩、滋润。
# H" m$ t" M! X2 l+ S 蜂蜜做营养面膜 ! J1 x8 f- x- s
营养面膜的作用就是供给皮肤养分而使它具有弱性和光泽。蜂蜜是理想的材料之一,它对皮肤无刺激性,保养皮肤十分有效。
' X5 }0 w% _+ s7 Z$ J3 o% C1 M$ S8 c* d 肥脸洗净后,用一汤匙蜂蜜加几滴柠檬汁均匀打在脸上,覆上热毛巾,敷蒸五分钟,能润泽肌肤。也可取一个蛋黄、二汤匙奶粉,用蜂蜜调成浓膏尖,涂抹在脸上三十分钟后洗去,对日晒后及中年妇女皮肤保养非常有效。7 W3 q8 }1 {5 f( j
蜂蜜可以治疗面疱
0 e* [- N3 R8 i3 {* ^. B# b8 B, U) C 蜂蜜除去甜的部分,就是酸性物质。酸性物质具有很强的杀菌力,可以消除面疱。使用时,先把脸洗净,然后用棉花沾微热的蜂蜜少许轻轻拍打有现疱的部位,最后蜂蜜直接涂在面疱上过夜。或取一汤匙蜂蜜加少量面粉搅成糊状均匀地涂在脸上,敷30分钟后洗去。
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≮适用人群≯
; H) N0 ?: _! f所有人都适合。 $ L8 T- q- n J% c0 n5 d. E7 P
u3 V* [% @6 `8 b+ F+ f4 w$ v* F) a更适宜老人和小孩食用。
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c6 r+ F2 D+ }4 X: w' p≮适用量≯ ! g& I4 ]& c. _6 R6 S; R% E, K$ w6 G
每天20克。
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≮特别提示≯ , Z) I& k' n3 h. y/ W0 Q
夏秋季节不宜食生蜂蜜。
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婴儿不可食用蜂蜜,以免因肠胃身份证嫩发生蜂蜜中毒。 0 J5 Y/ L( B2 y$ ?! K
0 ^* p5 g6 Y$ l/ V3 v3 c! X食用时温开水冲服即可,不能用沸水冲,更不宜煎煮。 : d% W- Q# I( \9 X
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蜂乳应在冰箱中冷冻保存。
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≮健康红绿灯≯
2 S; a5 T% P5 B由于蜂蜜含果糖量高,糖尿病人食用要适量。 7 q& T. n( n U3 [. `' W" T7 P
( E; E4 p# T) |6 T% {" c蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。 # l4 H. w! k* y+ A- b% H
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蜂蜜不宜和茶水同食,否则会生成沉淀物,有害健康。
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蜂乳不适合那些对花粉过敏者食用,低血糖的人也不宜多食。
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" U! b8 Q2 w9 A+ J6 V/ _; ?蜂蜜:20元一斤5 C' b& h5 c6 S+ a
蜂王浆:100元一斤5 `/ Q( Z, ?- s* g2 m
蜂蜜买十送一,蜂王浆买二送一斤蜂蜜!(下沙地区,10斤以上送货上门)7 G$ N6 @9 q3 \4 w9 E' q
联系方式:
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