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最近捂出“暖气病”的人不少 ; x- f! A5 _6 M7 J3 _
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进出办公室前不妨在走道中过渡一下
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冬季是室内病的高发季节。近日,杭州市第三人民医院呼吸内科人满为患,不仅没有空床位,甚至不断有加床需要。而这些病人几乎都是被室内暖气捂出来的“暖气病”。
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叶小姐是典型的办公室一族。天气刚冷,办公室就已经开起了暖空调,所以平时叶小姐都穿得很单薄。前几天外出办事,冷不丁在外面吹了下冷风,马上就中招了,咳嗽不断,一说话鼻音很重,还头昏脑热的。- y! D4 M& a9 ^; C% G' d
8 F2 Y# ]3 ^ I. l1 b' S医院呼吸内科黄美健主任介绍,像叶小姐这样的疾病都是因骤冷骤热引起的。很多病人刚到医院就诊时会告诉医生自己呼
, `% _; z; ^' p3 v吸困难,还会流眼泪、咳嗽,有些人咳嗽时间一长,最后转变成了肺炎。# }9 v% a; i" A* \
: m% w) J9 ?, z3 X- A黄美健建议,在进出办公室前先在走道中过渡一下,适应一下逐渐变化的环境,不要马上穿脱衣服。同时,冬天室内温度最好控制在20℃左右,保持暖气低流量,最好早晚各开一次窗,每次通风时间不少于半小时,保持室内空气清新。( q6 S6 ?+ L0 J$ x
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其次,保证室内湿度适宜也很重要,最直接的方法就是人工加湿,比如在室内安置水盆、湿毛巾或者往地面洒水等,还可以用加湿器加湿。要提醒的是,高龄或有慢性病且不爱出门的人,相对来说适宜使用加湿器,而经常出门的人不能过度使用加湿器。! H* Z; y' k( v7 i
) n X1 {; Q$ S y此外,经常坐在电脑前的人群容易出现鼻咽干燥、口苦干咳、呼吸不畅等情况,有的人还会出现流鼻血、头晕眼花、出汗、血压改变、尿量减少、软弱无力等症状,这些其实都是被室内暖气捂出来的“暖气病”,可以通过多饮用牛奶和汤水来补充水分和营养,多吃水果也是很不错的选择。 |
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