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签到天数: 2370 天 [LV.Master]伴坛终老
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8月11日,钱江晚报报道了浙江省生殖专家的一项针对1135位男性的调查,认为夏天气温高,精子也发蔫。造人的难度越来越高,其中也有女人原因。长期熬夜会让女人的主要器官——卵巢早早显出老态,导致受孕率低。国家级名中医何嘉琳开展了这项前瞻性研究,研究的内容是熬夜导致妻子卵巢储备功能下降。( K. K! a, B2 q- |. J2 }% y) S3 x
看电视上网到凌晨2点
3 i) z0 v! p1 ~/ O' {" Y2 w3 B 30岁小夫妻备孕一年没动静
5 T1 I8 t! b w3 M! o2 a 昨天在杭州市中医院,一对30出头的小夫妻,叹着气将厚厚的一堆检查报告递到何氏妇科的传人何嘉琳手上:“我们只是想有个宝宝,怎么这么难。”. j( d* D' Y, i' ^0 E$ [" n! M+ `
夫妻俩都是公务员,朝九晚五,工作很规律,除了看电视和上网,夫妻俩没啥不良爱好。然而,备孕了1年多,肚子还是没什么消息。
2 k$ w: Z0 x2 k$ t/ o7 ~ 他们有点紧张,赶紧上医院检查。
6 T/ u$ Q8 p; T' o0 \ 结果发现,妻子一切正常,可就是不排卵;丈夫不抽烟不喝酒,可精子活力很低。
1 w( W, ]9 P8 c- _ 小夫妻一下子懵了。5 V* J$ u: x5 T* ]
“你们几点睡的?”何嘉琳一开口就问。0 P/ l% X1 z3 c5 F$ [, P
“看看电视、上上网,也就凌晨一两点吧!”夫妻俩不觉得有什么。+ R" X+ A9 S: \0 r
作为省内中医妇科唯一一位博士生导师,何嘉琳一直致力于中医文化的科学解读。最近,她与学生致力研究卵巢储备功能下降。她呼吁青年人要想优生优育,不要光想着进补,更要注重休养生息。
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40岁绝经,卵巢早衰的信号
5 U5 C, E; W" }% _' l' D9 c 卵巢储备功能决定卵子质量" N! ?# m) v9 U1 y" P Y. X1 F
对于很多人来说,卵巢早衰可以理解,40岁之前绝经,就是卵巢早衰。( j2 D& R6 s) e" f8 { r. j2 l/ R
可是,卵巢储备功能下降是怎么个状况?
5 W) e+ n$ G. b0 w' z6 @ 何嘉琳说,其实,卵巢储备功能下降,正是卵巢早衰的早期警告。好比是漂亮的脸上起了皱纹。
9 Q9 j9 O6 B/ i' g3 w4 F 脸上长皱纹也就老相点,而卵巢储备功能直接决定了卵子的质量。都说子宫是孩子的第一个房间,子宫的“土壤”可以通过中药和西药联合作用来调节。但是,“土壤”再肥沃,种子质量不过关,仍然没有办法生成优质的胚胎。1 C) T, v( I7 u/ z; e
而优秀的种子,就需要卵巢来提供。何嘉琳告诫小夫妻:“人一生中,有质量的卵子不过200颗左右。错过了25~32岁的黄金时间,卵母细胞的质量和数量就开始走下坡路,特别是35岁以后,尤为明显。”何嘉琳提醒说,因为排卵原因而引起的不孕不育症中,有50%是因为卵巢储备功能下降。“我们研究发现了一个指数,可以提示卵巢储备功能状况。正常的FSH(卵泡生成数)在6~7之间。该指数是越低越好。如果FSH(卵泡生成数)在10~40之间,就属于卵巢储备功能下降,而一旦40岁之前,FSH>40,就拉响了卵巢功能衰退的警报。”她说。
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早睡放松吃蛋黄
* z1 _3 U1 o4 Q% E$ R/ @4 `2 o. f 延缓卵巢衰退
0 G& I1 p' ?8 ?0 K" w7 A 而让何嘉琳担心的,是近年来的门诊中,一些看月经不调的小年轻,都已经出现了卵巢储备功能下降的症状。何嘉琳解释:“多种性激素都是在熟睡状态下才能产生,而且时间一般在晚上10点到凌晨6点。这段时间如果老是不睡,自然没办法产生。”何嘉琳说,很多人仗着自己年轻,觉得熬一熬不会有问题,殊不知,表面上看外貌、器官还没出问题,但其内里早已经悄悄老去。“一般来讲,30多岁的小夫妻来看不孕不育,如果没有其他身体上的毛病,我都建议他们,中药都不需要吃,改改生活习惯就能怀上。”5 H, V% [& f- i7 m
何嘉琳提醒说,一旦经期连续3个月不正常,更应该引起警觉。保养卵巢的“强心针”其实很简单:劳逸结合、按时作息、不熬夜、保持心情舒畅、保证饮食均衡,而鸡蛋中的蛋黄,更是营养卵巢的最经济食品。 |
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