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早饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在OFFIC里经常遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”。那就更要小心了。里面说不定就有这几种不适当用来填饱空肚子的食品呢。
8 i* J7 a6 u4 w- i6 E1 牛奶 豆浆 酸奶, Z* `1 F/ h3 f- _- }
这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用。蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。: w$ j: _/ L+ s$ T3 m! S9 m$ a9 }
2.糖果6 G. e% B, b0 Y) |# j* h. Q0 M
空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。- o* v3 O( C/ b. f
3.橘子等酸味水果0 g1 f* T8 ?; F: |; w P$ P& R
这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。: P( G& e* n; J I) j9 F" A% c6 w
: n& E2 M7 ?8 H: A' `) I这是我在杂志上看到的，我打在电脑上，与大家分享。 |
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发表于 2010-11-5 18:17:11
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