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鼠标手已成IT族潜在健康杀手" X, e- t) f' a, _ ?3 k- A7 m O
% A1 @ V$ w; v) t随着电脑的普及,越来越多的人开始抱怨:手腕生疼,肩膀发麻,手指的关节不灵活……其实,这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果使用不当,可以使你患上很严重的指关节疾病,这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。& g( z& f# y7 @ |& q5 Y* k, a
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鼠标比键盘更易伤害手,“鼠标手”早期的表现为:手指和腕关节疲惫麻木,有的关节活动时还会发出轻微的响声,类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状,但其累及的关节比腱鞘炎要多。% H6 X6 s/ }* j4 H2 W& T, u
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据调查,女性发生“鼠标手”比男性多,这是因为,女性手腕通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。" m4 Y* R7 C) ~' x2 ^! D/ W c/ b
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不难看出,鼠标手的确是现代都市上班族的潜在杀手,所以我们警惕电脑族鼠标手肌肉坏死。
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在郑州市某机关当打字员的胡艳乐近日苦不堪言,她的两只手出现麻木灼痛感,腕关节也微微肿胀。专家诊治后说,她得的是“鼠标手”,学名“腕管综合症”。
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+ G+ }4 E: N. H9 m# X+ i9 I 据新华社报道,河南省人民医院的手外科专家介绍,腕管综合症是现在一种很常见的文明病,其主要症状是手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等,而电脑键盘特别是鼠标是主要的“腕管杀手”。此外,随着开车族的增多,方向盘也成为“杀手”之一。
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- x. i- ?7 I# z) r B+ c 其他频繁使用双手的职业者如教师、编辑、记者、装配工等,成为腕管综合症的患者几率都很高。而据调查显示,女性的发病几率比男性高3倍,因为女性手腕通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。此外,怀孕妇女、风湿性关节炎患者和糖尿病、高血压、甲状腺功能失调的人得此病的机会也比一般人要大。- r. M. R/ r7 L" {- {3 ]: s
# T1 f9 ~& B/ I3 D* B0 g ]9 }" { 专家介绍,预防此病,自我护理是较为有效的方法。平时要养成良好的坐姿,不论工作还是休息,都应注意手和手腕的姿势。 |
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