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打喷嚏是人体的一种天然防御机制,是呼吸道排斥异己的剧烈行为。可大多数人认为大声打喷嚏是不文明的行为,尤其是女士更易掩饰喷嚏,往往是捂住嘴、捏着鼻子,发出了一个轻微憋闷的声音。其实,这种打喷嚏的方式是有损健康的。
4 c5 P: Z/ O$ e! y 一个正常人的喷嚏里大约有30万个细菌,而患上呼吸道疾病的病人的细菌更是数不胜数。所以,可以想象,一天捂住3个喷嚏不打出来,一年下来我们要吞下多少细菌。此外,人在打喷嚏时上呼吸道会产生强大的压力,如果将口鼻完全捂住,不能得以缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜,严重时造成鼓膜穿孔,从而引起耳部感染,有时甚至会威胁生命。* {8 p8 H& h1 o% q; n7 X
那么,怎样打喷嚏才能既不失文雅又有益于健康呢?当您想打喷嚏时,可用手帕轻揉鼻翼以减轻鼻孔内的刺激,有时就可以避免喷嚏的发出。实在忍不住时,不妨把喷嚏痛痛快快地打出来,如果觉得不太雅观,低下头用双手或手帕在口鼻前轻轻挡一下就行了。为了健康,千万不要把喷嚏憋回去。
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