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如果当你的皮肤日渐感到干燥的时候,没错,冬天已经来临了。冬天是个少雨的季节,所以很多女人们的大部分心思都放在了补水滋润上。但是,补水的同时,万万不可忽视了非常重要的防晒。虽然夏天已经过去,但由于空气澄澈,冬天阳光中紫外线很强,所以女人们更要做足防晒的功课,不可忽视。对于那些懒女人来说,她们出门前的护肤步骤太繁琐了,所以很多女人都偷懒不认真做好防晒。7 |. M3 l8 @" x- i, G
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要防晒不是单单只涂防晒霜,而是要由里到外的全方位整装自己,打一场漂亮的防晒保卫战。) r3 y b$ t; m6 Y$ \* ?
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1 防晒第一计
" q! \/ l1 m) f5 V每天晨起喝一杯温水,因为经过一晚上身体缺失很多水份,所以我们的皮肤一定会感觉到特别的干燥
' X. {8 h) I- q/ ?1 }最简单的方法是喝一杯温水,不仅可以排毒,还可以快速的补充肌体流失的水份,让你的皮肤真正的感觉到由内而外的水润感。干涸的肌肤涂再多的防晒霜也木太大效果滴
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2 防晒第二计
3 N' O b. w' v2 F基础护肤后一定要涂抹防晒霜,一年四季都需要哦
% R0 S0 \4 { ]先想一下你今天到底要去干嘛?上班?海滩阳光?爬山?这一点非常的重要,因为它决定你使用多高SPF值的防晒品0 ?9 M' y1 |. d* S( `+ Q
例如在春夏之交的季节,如果你上下班,使用SPF15左右的即可;如果你去海边游泳或是爬山之类的,则要选择SPF30防果霜。8 A5 F5 F7 Z% ?* |
而且防晒不仅要顾及我们祼露的肌肤,我们的秀发也需要防晒,用一些防晒啫喱,能防止紫外线对头发的伤害呢
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3 防晒第三计: R7 h7 G/ W5 M& x
穿上防晒衣,如果没有的话尽量选择浅颜色的,布料的防晒系数会较高,棉质的防晒效果最好,防晒衣,太阳镜,遮阳伞都是夏日防晒的必备品1 x: j& E) w, F9 l
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4 防晒第四计* N; o' d5 D) L! [2 P8 i) _& }' O; o$ o
避免吃感兴的食物,感光的食物的韮菜,酱油,白萝卜,香菜,这些吃多了肌肤上容易产生斑点,更加重紫外线对肌肤的伤害2 K# H- ~4 o7 C# l7 S
草莓富含人体所需的维他命,钙,铁,膳食纤维,可以美白肌肤,还能防晒防幅射。
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