睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
: w2 F* r# `1 }& i　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
) ~& d9 n) g! f) T% O. u
/ I* D+ N  p- i+ l8 v3 V3 U- T! Z+ _
1    戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
( A) {# v% U8 x6 N5 B  y! ~9 p　　更不利于健康。
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
* A' K7 [' \. j6 e


2     戴「牙」睡觉。
' q: K6 `; G; V: J, g　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
- A( _) r& j' [: w　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
/ g( D1 v) ^8 Q- E7 I5 o9 p3 G　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.



+ Z$ N% M( |- x# y: S7 w
4 q1 r4 u4 s$ ?+ t. L/ S/ M3     戴「罩」睡觉。
# H( c$ J# t8 _; \* a  e7 C　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
8 S* n' ]! S8 g: c5 S5 F　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
, N2 P6 _  C% l3 y　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
' Z( K0 J8 p  z/ U+ J  H7 i　　而晚上睡觉就没有这个必要了.



- a' ^3 d! G0 j* E

4     带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
* \6 A! g4 I/ C( x- ?　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
) C) `9 `7 b+ u9 q- a　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
+ U! z+ w8 S3 N* {1 b9 I# v　　虽然释放量极微，
       但不可不防。
2 `7 u  V9 ^/ X/ W


5     带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
* g/ L/ v2 I  o1 _2 B' K; w* B/ p　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
: A: h0 G8 C1 y8 [- g! V　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
* J# O) L5 K# c2 b　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
; Z- }5 }: U# v　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。



# A9 O1 F& w# d; W& C8 D  F6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！
& s$ U0 j' D2 s
0 \* k5 Q% J/ v5 @: c2 l$ W5 }

! s0 B  x3 B; Y# m8 _
7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香