喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
3 c: M/ Q% T: q' k. V; h" [调制：
& M9 e3 r% f& F( O' F& D1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
: ?+ K$ z4 A  n" |, _- K2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

二、玫瑰普洱茶
+ y+ G0 R9 _, @8 `) s材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
- c7 S+ ~4 B+ j3 H! p- A3 R调制：
1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
% T4 u) G2 `& k6 d" m  g8 P& J2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
& t9 U$ n; n4 b0 u功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

; ?* z- o# m& n9 g红枣茶
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* `; Z/ h: _& T0 K$ _9 W6 }一、红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
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, G$ ^- I+ ?4 g+ ]1 A, z二、红枣枸杞茶
8 _' L, q2 F( H: [材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：
! B3 s3 K, N: i: g' b6 Q: B# H) y% m1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
0 M& [2 s. c6 m$ L功效：可有效地防止血压过高。
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9 C& n2 ?/ |5 B& H三、薏仁红枣茶
; F! E6 C  j0 {! N材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
9 {3 e6 @* ~( r$ H. t* `调制：
1、将绿茶用沸水冲泡。
5 ]2 F8 a6 W# z$ W9 F7 Z3 N3 b3 s: s2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
% c7 i2 j8 K' R8 K% G+ J3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。

* s, I8 k3 U- ]' v4 |3 h: ^, U& N四、人参红枣茶
材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
+ h! G2 j& w! g4 o/ ~& J; i/ g8 l调制：
$ U! D9 J! b% r2 Q1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
, g! q) e- t& |! ~! J功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
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五、黑木耳红枣茶
& O; N/ i2 u5 c材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
* r; V+ {/ K( t! B5 T( e2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
  i3 r( r& |8 q8 J, C功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

8 M3 m/ G. \- z5 f# {红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。
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