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需要注意以下5点。; S0 A# i$ X. z7 f& E k4 l
1、补充体内水分:饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分。还可以用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。
. v7 L1 g' |6 ]4 R 2、晚上睡好觉,白天皮肤在外暴露,夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段),第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。
& F. V! q2 _: ~* J% x. S 3、多注意食物的调养,多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物,这些食物能够滋润你的肌肤和美容。. d! n/ }6 c$ J- u( I3 _- w
4、脸部清洁也很重要,平时也多注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁,并用霜类补充适当的油份和水份,让肌肤洁净和滋润。干性皮肤的美眉早上只用清水洗脸,另外还要注意秋季护肤最好使用温水洁面。
, ], r8 X+ s, \ 5、选择合适的护肤品:选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹。
, I( J2 |, K, _1 c: ]8 R 皮肤护理一定要分白天和晚上
- j( E4 `& h: B9 G8 G. j- [ 白天的护理:坚持每天做两次面部清洁,让皮肤洁净、滋润,外出时要使用有防晒作用的日霜。! y2 M( a1 I6 x2 h$ F
晚上的护理:先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜,适当地热敷,让营养渗透到皮肤深层中去。
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