该用户从未签到
|
需要注意以下5点。
( J$ A( p5 z. ^1 Q: b- N3 H6 E2 f 1、补充体内水分:饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分。还可以用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。- m! f* [4 E( a$ y4 Q7 n3 D
2、晚上睡好觉,白天皮肤在外暴露,夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段),第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。
2 F6 \" H0 [/ I; c 3、多注意食物的调养,多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物,这些食物能够滋润你的肌肤和美容。8 _" ?. K1 x* }/ T- |3 C
4、脸部清洁也很重要,平时也多注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁,并用霜类补充适当的油份和水份,让肌肤洁净和滋润。干性皮肤的美眉早上只用清水洗脸,另外还要注意秋季护肤最好使用温水洁面。8 P) [' g: A; A8 d. i( Q" E( j
5、选择合适的护肤品:选温和的洗面奶,不含酒精成分的化妆水,滋润但不油腻的日霜及晚霜,有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂,促进血液循坏,有效改善皮肤生理环境,减少皮肤皱纹。
' C! x4 b# ]* y4 Q" {7 j/ h6 c$ j& M 皮肤护理一定要分白天和晚上
8 E7 n$ _ K' c3 q2 I# k4 E/ p 白天的护理:坚持每天做两次面部清洁,让皮肤洁净、滋润,外出时要使用有防晒作用的日霜。
9 s2 k' B+ G. ` T7 t) e 晚上的护理:先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜,适当地热敷,让营养渗透到皮肤深层中去。
9 i$ V8 j+ q W7 l1 n1 e$ ~# P |
|