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有什么食物可引起头痛?

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发表于 2012-12-21 11:28:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

  头痛是临床常见的症状,通常将局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多,神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。

  相信很多的朋友都不知道饮食也会引发头痛的出现,头痛疾病是当今发病率极高的疾病之一,非常的常见,患上该病生活与工作都会受到很大的影响。

  哪些食物会引起头痛的出现?

  1、味精

  炒菜煲汤放味精是很多人的烹饪习惯,但含味精多的食品会害你头痛发作。

  2、香肠、热狗

  香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉类等亚硝酸盐含量高,日常生活中最好尽量少吃些。

  3、红酒

  所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果头痛者真想喝上两杯,那最好选择伏特加、白酒这类无色的酒品。

  4、强烈的气味

  强烈的气味,如香水、香烟、油漆、废气、清洁剂和化学洗涤剂、印刷油墨等,会引发偏头痛。所以家里最好经常开窗通风,并尽量避免接近加油站等有强烈刺激气味的场所。

  5、咖啡

  咖啡中的咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而形成习惯,一旦不喝咖啡则会引发头痛。所以,有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克(大约一杯浓咖啡)。

  6、避孕药

  有些女性首次服用避孕药后,会出现头痛。如果女士属于这种情况不妨改用其他避孕方式。

  通过上面所介绍的内容,大家对于哪些食物会引起头痛的出现应该有所了解了吧。希望朋友们可以多加注意,以免一不注意引发了头痛。

  7、代糖食品

  所谓“代糖食品”是指不加糖(如白糖、砂糖、蔗糖、葡萄糖等),而加“代糖”(如阿斯巴甜、氨基酸、天冬氨酸、苯基丙氨酸),让食品同样有甜味,使人减少糖分摄取量。代糖是糖尿病人的好选择,对偏头痛患者却并非如此。

  研究发现,代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,引发偏头痛。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋都含有阿斯巴甜。所以对“代糖”比较敏感的人,只要啜饮一小口低糖汽水,就会引发头痛。

  建议头痛患者注意看产品包装上的食品内容标识,如果上面标有上述代糖成分,就应尽量避免食用,想要增加食物或饮料的甜度,最好用蜂蜜替代白糖和代糖。


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