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什么食物最养胃?健脾养胃的食物有哪些呢?其实绿色蔬菜最养胃。
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) h" I, m- q: v6 e3 H3 \( V 1.包心菜
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要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。/ ]$ o- I- O0 I8 R
- |6 Z; v1 Y y, ~! k0 M0 t 2. 菠菜
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" F% J3 z- c( J0 O- Y: H/ K0 ` 菠菜也可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。4 G1 G9 Q& S. G1 C5 F$ j& r
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