3月天气就炎热了，喝点养生粥吧

ALIEXX

　　杭州天气炎热，喝点养生粥吧。
* u- I8 l; c- C; v) z% E. e* T
5 V! }2 E3 m; S　　猪肝绿豆粥

0 t+ h) G4 t+ o. @. A7 ]3 D9 j　　新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净一起煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

　　梅花粥
9 S4 O" E3 B- s& b- y8 W" z0 k8 b
　　取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。
0 ]7 K" M: l6 m2 l0 l5 r
4 K. R6 d- W1 s) D+ ]　　枸杞粥
+ K1 |* `/ S$ o  z0 t
　　枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。