|
|
杭州天气炎热，喝点养生粥吧。; D! S( C, M" m8 u
7 M S$ ^6 E( T$ W0 R- @, a# p
猪肝绿豆粥
- t- D, D. d: @; V1 d; q) r9 J! q( M0 \
新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净一起煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
7 y" L w+ {) S! ]- s1 \! T* ~; z% P% g
梅花粥/ B4 L/ G% S( F4 `1 C
* l Q. |+ }$ C6 e/ }* L# e& g, s
取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。9 r' k4 u0 r8 A6 `, y+ K
1 j+ k' j# G* a, f. {0 ]4 ~
枸杞粥
* E0 n8 Z6 N$ r: k/ s4 ~" a2 o: V+ N& m
枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
3 k) _4 n, E. e; F
4 Q' i$ s/ @- T& n4 ~ |
|
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-9 17:06:19
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
分享
顶
踩
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡