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营养专家公布吃饭最佳时间表

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  • TA的每日心情
    擦汗
    5 小时前
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    [LV.Master]伴坛终老

    发表于 2013-11-15 11:11:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
    6 ~: v7 c  y6 h0 _/ b# a
    7:00,早餐,满分早餐至少含3类食物;10:30,加餐;12:30,午餐,完美午餐讲究三搭配;15:30,下午茶,2~3种有互补作用的食品;18:30,晚餐,清淡为宜;21:00,夜宵,糖尿病患者和晚上进行脑力工作的人适当吃些,易消化的面包片、清淡的粥较好。1 n9 v  ]9 C: A5 t1 T$ K8 W
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