TA的每日心情 | 开心 2014-12-13 17:14 |
---|
签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
|
捷感健身火爆开设新增课程:
2 \, [" R) F. U. g* o5 I5 L8 [- S5 S% a) ~. ^ n- d
快速减肥训练营( S. ]4 w. V9 l* q# c9 k9 X3 E
减肥基本常识
3 k9 P0 R+ t$ }1 {$ {' a1 A 为什么节食和吃药不是减肥?$ G' m0 o( M& P1 R7 E. I# }8 z
减肥运动流程# r' n! {6 U" f6 a; Y7 q' I
减肥运动的动作技术和方法
, \, D& P/ `, O7 l 怎样制定减肥计划?
3 {+ U; Z- E' e ^( H% o 营养知识和饮食安排# a' ~/ V$ d2 G
怎样突破减肥平台期
& k, X4 ^/ ^ y J$ f 减肥成功的后续保持
: `; H3 f) L4 u# Q/ F$ h1 k) }5 G: V- A+ f+ W6 {
健美增肌训练营8 s* B' D3 |3 b6 v ?8 {6 t, ?
各部位肌肉动作技术
& ^- W4 B0 }1 t初级训练方法8 L+ f- @0 z$ c! j- K# Q2 K
快速增加肌肉围度的训练方法
5 X2 g: E( l/ F- I快速提高力量的训练方法7 |& K# P- o% V5 w, n8 ^6 e
根据不同目标和情况来制定计划的方法
+ Y9 |0 o- k4 K9 B! Q营养知识和饮食安排
6 g. i2 I1 c& M1 _( F安全常识和损伤恢复
" W* C* v0 k9 _6 M9 F6 ~后续保持3 s0 C) [, w9 S' `! o8 Z0 S
5 l0 d3 \6 h$ s& S" n( a拳击入门训练营
; j, ~; B/ T3 Y9 p% N! p基本格斗势
8 c* J1 s. [5 a4 X+ M6 k3 A6 V( _# [! ]直拳勾拳摆拳动作技术
6 [( e% `' M) B, o发力训练
j8 k' v% ]3 ?2 o步法训练+ A, F! M4 t- C7 P( R$ y
力量耐力爆发力协调性等专项身体训练( l1 g" Q9 a* R" v' X) z3 L
组合拳训练
4 Z, y6 s5 F4 u/ U" L打靶训练
# ^' P1 O5 o2 [. ~: |" g5 X4 f5 _模拟实战+ G$ M; X4 [3 k7 \
* I) W) N) r) [! r" _
捷感健身地址:东城大厦10幢2楼,ABC爱必喜HOTEL后面)" _% O1 p) _ f- E1 F# w
咨询电话:15958047234) ?1 ^5 x' c* k3 b9 J
|
|