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快速减肥训练营
" |: C, u& V0 Q; `- m9 D6 d  减肥基本常识
  为什么节食和吃药不是减肥？
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" {! F5 t, s8 Y: Q 减肥运动的动作技术和方法
怎样制定减肥计划？
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7 I: ^" \+ |" B8 c 减肥成功的后续保持

# E( n9 K9 _1 n  q% M) v健美增肌训练营
3 [" z# r7 r( I" m各部位肌肉动作技术
5 r' k' N! E# G% Z4 z% j: [$ j初级训练方法
6 h# d; C5 v, f0 G快速增加肌肉围度的训练方法
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拳击入门训练营
' g% D) D  S/ J3 |$ _, n基本格斗势
' C7 a2 l2 x* C% }3 {8 F" c直拳勾拳摆拳动作技术
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