TA的每日心情 | 开心 2014-12-13 17:14 |
---|
签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
|
捷感健身火爆开设新增课程:
' D* d9 p. ~, a% k) g
$ x B6 Y+ m! e; Q5 S; Q$ I快速减肥训练营
* j- O/ X& N3 P; `& J 减肥基本常识
# {! E' |7 Q5 o& u& Y ~6 r 为什么节食和吃药不是减肥?
( h2 c, |& z; g" p- i1 E) g 减肥运动流程
" b/ C% V2 h9 Q4 d/ V- r# _ 减肥运动的动作技术和方法
; J, E |7 \6 K 怎样制定减肥计划?
- @; F+ U: @( k7 K" u/ M 营养知识和饮食安排
. v @5 V5 O" ^# d D( f l( m 怎样突破减肥平台期1 ?0 G0 w6 @* L6 v5 ]' X5 C3 h
减肥成功的后续保持
: V$ U9 A7 u. Z0 q3 J* J. E3 _6 ^/ E+ R# ~: \
健美增肌训练营6 j8 ^; x" p% r4 a8 \* M9 Y
各部位肌肉动作技术& b3 Q; u$ t8 @; ?, w2 `
初级训练方法
9 }" R1 ]( M/ x, V9 a6 b9 e8 E快速增加肌肉围度的训练方法
9 L2 u' d% P Q+ i6 C/ j/ f# a快速提高力量的训练方法: q$ t6 P6 S: d* h6 Z0 U- C
根据不同目标和情况来制定计划的方法 p+ ]- D; W6 ]3 W
营养知识和饮食安排# K: j0 p0 @ e& Z$ t+ C1 H. ~
安全常识和损伤恢复. _* m7 Y% E8 O$ D8 _$ s+ p* l6 Z
后续保持
J1 o1 F5 \1 c% q+ D( R' `( c7 [! Z1 Z# L/ x
拳击入门训练营# X% ^3 M5 [0 X: o5 [! ]( N0 V
基本格斗势
. R2 S" M8 J* s D! G' `直拳勾拳摆拳动作技术4 ~1 V7 T- M% c, I5 Y5 R
发力训练 G: v, S- E7 i Z7 k l
步法训练4 d4 [1 P& x9 K2 t9 P, Y B5 ?$ U
力量耐力爆发力协调性等专项身体训练- F/ B5 u+ t: ?! s2 a( y
组合拳训练1 F, r1 ]3 s, ]* W
打靶训练
; T! w& `/ A" ~- x" ?% |6 y" W模拟实战
, f* a% N; ]- u' v1 @& s* e1 l* d5 U+ @, H9 m$ i/ T
捷感健身地址:东城大厦10幢2楼,ABC爱必喜HOTEL后面)
( w- p! v- d" }5 k1 z A咨询电话:15958047234
! f0 P5 k; m8 J |
|