五种美食既可以吃又可以治病

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　　每一女性朋友最不想听到别人说自己进入了更年期，感觉这样说的话可能是对自己的一种不尊重，其实有这样的想法的朋友真的是多虑了，更年期是女性朋友正常的一个生理阶段，正常认识理解就可以了。除了更年期的那些症状以外，药物和心理治疗也让患者有压力。那么今天杭州新城医院的医师就为患者朋友们提供一个饮食疗法，助您早日摆脱更年期。
4 X7 {3 V& `: @- v7 a# t　　一般来讲，中医认为更年期综合征就是肾气不足，最终导致阴阳失调造成的。因此在进行食疗的时候应该以补气，调阴阳为主。
　　更年期吃什么东西好呢？
( l) I0 }( T( H9 _/ T1 A　　（1）木耳。因为黑木耳本来就有补气，凉血止血的功能，所以对于更年期月经紊乱、月经过多的患者更有益处。白木耳可以滋润止咳、益气和血的作用，对女性朋友更年期阴虚、口干、口渴的患者来讲最佳。
3 f& ]+ }7 w$ I. H　　（2）牡蛎。新鲜的牡蛎肉能够养血滋阴，更年期的女性朋友更多的会出现心烦意乱，头晕烘热、容易发怒、月经紊乱等症状，所以这个时候服用牡蛎的肉，最为适宜。
　　（3）甲鱼。甲鱼味甘，有滋阴的作用，对于肝肾阴虚或者阴虚内热的患者更佳，一般来讲患者经常会出现手足心热、烦躁不安、月经紊乱、烘热汉出者最为实用。
　　（4）淡菜。淡菜有补肝肾、益精血的作用，肝肾阴虚、目眩耳鸣、心悸自汗、月经错乱、腰酸腿软的更年期女性，宜常食之。
　　(5)鸭肉。鸭肉性凉，味甜，是一种很滋阴清补的食品，最适宜患者食用。
) [5 @5 c6 W3 `3 J8 z; x　　此外杭州新城医院的医师还向大家推荐几种常用来食用降低更年期症状的食物，比如：芝麻、何首乌、燕窝、新鲜的瓜果蔬菜，这些都是有利于缓解更年期症状的。
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