治疗失眠的小偏方

似水年华520

枸杞菊花酒
　材料：枸杞50克、菊花30克、地黄、当归、五味子各10克
　做法：将上述药材浸泡在500毫升的白酒中，封存7个月后饮用。
$ O& b8 f, F/ m. z5 c　功效：地黄有滋补作用，有调养滋补之效，将枸杞、菊花、地黄、当归、五味子等泡酒饮用，能够补血养心，对失眠具有一定的疗效。
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! }# {, ?5 P: r. c9 ]# y　红枣麦冬汤
: ~$ S4 P- k) k( G2 W3 m/ Q　材料：红枣15枚、麦冬25克、龙眼肉15克、白糖5克
　做法：将上述材料加水煮成汁液，调入白糖饮用。
　功效：麦冬味甘、味苦，微寒，归心、肺、胃经，有养阴生津、润肺清心的功效，主治肺燥干咳、阴虚痨咳、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。
　核桃汁
8 ]5 H% O0 E# J( C, U; {" h8 y　材料：核桃仁适量，白糖30克，黄酒50毫升
　做法：将核桃仁捣烂成泥，然后和白糖、黄酒一起放入锅中，小火煮30分钟。每天1剂，分2次服用。
0 G) E! d: V2 G, F　功效：核桃仁具有滋补肝肾、养血固精、温肺润肠、乌须发的功效，主治肺肾亏虚、健忘失眠、便秘等症。将核桃捣碎和黄酒同煮，能够治疗肾虚型失眠。


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