~征集西瓜最有“~营养~”的吃法

※花谢叶※

花田少年

西瓜都能注水啊~~

※花谢叶※

<>没营养</P><>自己种</P><>挖哈哈</P>

虫儿飞

其实建议不错 等老了再说吧

※花谢叶※

老了就种不动了挖

虫儿飞

种西瓜不费力的

雯雯是我

angelia

<>顶</P>

花田少年

<>其实我种过西瓜~~ </P><>比养宠物难多了</P>

※花谢叶※

<>啊哦</P><>都是件不容易的事</P>

迷失古堡

<>关于这个问题</P><>偶曾经在理工发过贴</P><>现在不知道沉到哪里去了,</P><>啊哈哈哈哈</P><>如果找到那篇文章</P><>偶会贴出来滴那</P>

迷失古堡

<></P>鲜榨西瓜汁 </P><>主料：西瓜瓤 <>制法：西瓜瓤放入家用榨汁机榨汁。 <>特点：颜色鲜艳，口感甜润。 </P> </P><></P>薏米煲西瓜 <>主料：西瓜硬皮、薏米、绿豆 <>制法：西瓜切去肉取硬皮，加薏米绿豆一起煲45分钟，可咸可甜。 <>特点：清热去湿，味甘。 </P> </P><></P>盐水沾西瓜块 </P><>主料：西瓜瓤、食盐 <P>制法：西瓜瓤切块，凉开水加少量盐兑成淡盐水，瓜块沾了盐水吃。 <P>特点：格外清甜又解暑。</P><P>
</P><P></P>辣炒酸西瓜 </P><P>主料：西瓜肉、豆豉、洋葱 <P>制法：西瓜挖净瓤削去硬皮切块，撒上盐腌30分钟，沥去水，放酸醋白糖腌半天捞出加辣椒大火炒几下，撒上洋葱，调味，上盘。</P><P>
</P><P></P>凉拌西瓜 </P><P>主料：西瓜肉 <P>制法：西瓜挖净瓤削去硬皮切片，撒上盐腌10分钟，沥去水，加蒜蓉、鸡精、糖、麻油拌匀。 <P>特点：清爽不腻。 </P> </P><P></P>鲜榨西瓜汁 </P><P>主料：西瓜瓤 <P>制法：西瓜瓤放入家用榨汁机榨汁。 <P>特点：颜色鲜艳，口感甜润。</P> </P>

迷失古堡

<></P><>瓜条蛋花汤
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　　主料：西瓜皮、鸡蛋、番茄

　　调味料：盐、味精、香油
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　　制作过程：

* M3 i2 {# D/ r! c  Z5 c0 F1 z( ^1 d　　1. 西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，切成细条。
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　　2. 番茄切成片。

　　3. 鸡蛋打散。
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　　4. 汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入番茄片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。
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% a! i( S9 W  s+ t; f　　提示：在淋入蛋液之前，可以在汤中加少量淀粉液，这样可以使淋入的蛋液不散。</P><></P><>翠皮里脊

　　主料：西瓜皮、里脊肉
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8 m8 z/ Z; I7 g# M  b　　调味料：鸡蛋清、料酒、盐、湿淀粉
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2 l# z' ]' g: r% W　　制作过程：
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　　1. 将新鲜西瓜皮削去青皮，切成丝，加少量盐拌匀，腌渍片刻后挤去盐水。
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( T) d1 u) K$ @# K* N　　2. 里脊肉切成细丝，放入碗中，加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和上浆。
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　　3. 炒锅入油，用中火将油烧至六成热时，下入肉丝划散，待肉丝发白时捞出沥油。

- L. w+ Z8 A' Y4 w( P2 o% p　　4. 原锅留余油加少量清汤烧开，放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下，用湿淀粉勾芡出锅即可。
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　　提示：肉丝在入锅炒之前，用蛋清、湿淀粉、料酒、盐上浆，可以使炒出的肉丝保持鲜嫩的口感。
$ V2 c5 N# A. |- @9 p0 \</P><></P><>橙汁莲藕西瓜皮

　　主料：莲藕、西瓜皮　

　　调味料：橙汁、盐、白糖

$ x; i9 e8 O! z$ E. _5 d& O3 y　　制作过程：

　　1. 西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。
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% \( _0 e) Z  P( V/ J' ?9 \( \/ K　　2. 莲藕洗净刮去外皮，切成片泡在凉水盆中。

　　3. 将瓜条、藕片分别在开水中焯一下，取出沥干水分。
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/ V$ V2 {) \* Q6 m. M　　4. 在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用。

　　提示：西瓜皮与莲藕不要同时焯水，因为质地不一样，莲藕焯好了，西瓜皮就容易焯软。
</P><></P><>西瓜皮炒毛豆
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　　主料：西瓜皮、毛豆
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　　调味料：盐、花椒

5 r+ Q* R3 Q3 m　　制作过程：
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　　1. 西瓜皮削去外层硬皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。

　　2. 毛豆清洗干净，放入煮锅中，加入花椒、盐煮熟，然后取出沥干水分备用。
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　　3. 倒去腌瓜丁所出的水。

9 n2 l; H  a& e: L0 H　　4. 炒锅入油，待油烧至八成热后，下瓜丁滑炒，然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒，可依据个人口味加入酸、甜、辣等调味品。</P><>

3 v0 x' U6 _4 s) K; s9 [6 R: Y </P>

迷失古堡

<>http://www.meishichina.com/Eat/Magic/200506/5185.html</P><>这个是美食中国,</P><>上边也有滴那</P>

竺真

看看有什么推荐的吃法啊

※花谢叶※

<p>西瓜皮可以美容..</p>

dmnkallen

大妈 西瓜几元一斤?

桔子香水

偶不清楚

damn

最好连籽都吃掉&nbsp; 听说葡萄籽是美容的&nbsp; 相信西瓜也差不多