几种排毒养颜食品

柠天欣

黄瓜

5 A( w# ?9 x/ h1 E4 g) k味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

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柠天欣

荔枝
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2 H% K% q1 u1 @) V味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。常食荔枝，补脑健身，通神益智，填精充液，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

柠天欣

胡萝卜
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8 W" x. O: P$ q- R味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
  E+ e1 ], ~2 s7 A% V9 Y+ H% K+ {% h蜂蜜
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( W) d, I" E* N% f味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。久服强志轻身，不老延年。蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
苦瓜 ....... >>“苦恋”到心
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6 H3 @$ B" t+ G/ c味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。除邪热，解劳乏，清心明日。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。
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超超

可口可乐.....

7号

<>荔枝,不相信</P><>人体毒素,一般通过大便排除,吃了太多荔枝,很上火的,你绝对拉不出大便了的</P>

baby莎

就是就是

7号

你看么

单翅-飞

泻药最排毒HOHO~~

呼呼

既然要去毒，以毒功毒有用吗？

恩恩恩恩

<>有用~</P><>你打算拿什么毒去攻啊~~~~~~~~</P>

茗香琴子

荔枝也是啊？？？

7号

荔枝吃多上火

柠天欣

真的吗

7号

<>是的</P>

小缘

这我也知道,是真的