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标题: ⒉天⒈夜...未合眼... 肩膀痛色. [打印本页]
作者: 枯肋    时间: 2006-5-3 20:31
标题: ⒉天⒈夜...未合眼... 肩膀痛色.

睡了睡了...

+ D3 I+ f$ ^# h) z' R( D d) C+ w1 i D

回答家天天失眠. -_-

0 f- b7 m" U7 p! G h% l# R ' r K2 s/ v0 l2 k# I, r4 L

先不睡个2天一夜... 就算可以睡着了..

2 l2 o# \; q; v: g7 d) @/ | 4 z" W/ o4 P- ?4 w* y

我盼望以久.

' l! j" I1 ~6 l# _ G% g2 E& r! Z, I: g Z8 g

我先去了. 8888各位。 捆高.................................................么么^-^

作者: 菜花大盗阿T    时间: 2006-5-3 20:32
作者: 爱我洪洪    时间: 2006-5-3 20:32

做什么去啦啊

作者: z-zong    时间: 2006-5-3 20:32

睡前喝杯热牛奶。。

' n0 G& D5 Z. n& y

安神滴。。。

& q+ W+ V. Z9 n' y1 h

好好休息捏。。。安。。

作者: 枯肋    时间: 2006-5-3 20:33

谢谢亲爱的大家 88..

作者: 凝望    时间: 2006-5-3 20:35
人范相思的时候容易失眠。。。
作者: 来去无声    时间: 2006-5-3 20:38
好觉..
作者: z-zong    时间: 2006-5-3 20:39

LS错别字真多亚。。。

) X; o, }. E. \' ~7 C

相思。。。红豆。。忽忽

作者: 烟囱天    时间: 2006-5-3 20:46

枯肋　ＭＭ

$ [! v- s& t: }% J

我们会想你的　

作者: z-zong    时间: 2006-5-3 20:48
枯肋　ＭＭ。。想你滴。。
作者: 很白的小黑    时间: 2006-5-3 21:48
作者: 卓然    时间: 2006-5-3 21:50
主角走了
作者: 悠游子    时间: 2006-5-3 21:53
晚安
作者: 很白的小黑    时间: 2006-5-3 21:54

想念~

作者: 轮回之香    时间: 2006-5-3 21:57
安....想你
作者: 很白的小黑    时间: 2006-5-3 22:15
敌人好多~
作者: 荡荡鱼    时间: 2006-5-3 22:15
唉，我已经三天米河沿了。
作者: 一只没感情的猪    时间: 2006-5-4 09:56
我已经很9没好好睡觉了
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 10:07
以下是引用荡荡鱼在2006-5-3 22:15:00的发言：
唉，我已经三天米河沿了。
+ N8 J" N0 b, q7 z
连续4天不睡觉，就会出现精神紊乱，而5天不睡觉就会危及生命！
作者: 天使3号怪盗    时间: 2006-5-4 10:10
厄．．．
作者: 一只没感情的猪    时间: 2006-5-4 10:10
恐怖
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 10:10
“头北脚南”睡眠更香甜 7 {9 g' Y3 y- l e: a

8 h' n5 ]% F$ K1 k) R) d! C

广西柳州市资深中医学专家陈江源日前在接受记者采访时表示，要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。

) o, G& \) _; i0 d* w! H; R

, u! b$ J1 J5 g# {

春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天８小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。

% N0 ~5 E7 ^2 H" H. O; e3 i

' L. E) `7 v3 x) w" q

头北脚南定位准确。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。

1 h, F3 z4 @+ o

: b; z. [0 V% r$ u. u. V; [5 J, c

睡觉姿势张弛有度。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时，双手不要放在心脏附近。

+ v- L/ q2 q2 H

. w, f6 ]- L, I+ x3 M0 g/ g& i2 h9 D3 {/ ~

“子午”睡眠事半功倍。无论是“晚睡型”的人还是“早睡型”的人，都应该找准自己的生物钟，提高睡眠的效率。传统中医理论认为，子（晚１１时到第二天晨１时）、午（白天１１时到１３时）两个时辰是每天温差变化最大的时间，此时人体需要适当休息。

4 L# _1 h8 M! |) j3 L8 `1 N

缺少睡眠还会产生幻觉。。例如把衣架当成站立滴人，把水龙头流水声当成有人讲话。。最近在收集关于睡眠滴资料。。就这样。

作者: 冰凉的指尖    时间: 2006-5-4 10:12
以下是引用不谈情不言爱不伤害在2006-5-4 10:07:00的发言：


连续4天不睡觉，就会出现精神紊乱，而5天不睡觉就会危及生命！
4 e2 p% ]6 _- g- i+ B. P" n* Y' l" V

啊...这么严重的啦,偶记住了哇.....

作者: z-zong    时间: 2006-5-4 10:13
以下是引用冰凉的指尖在2006-5-4 10:12:00的发言：

& K0 m1 r; R( P% v2 |0 n, j: v

啊...这么严重的啦,偶记住了哇.....

# ?6 l5 e0 e: J5 k

MM按时作息还会保养皮肤滴那。。忽忽

作者: 一只没感情的猪    时间: 2006-5-4 10:17
以下是引用不谈情不言爱不伤害在2006-5-4 10:10:00的发言：
“头北脚南”睡眠更香甜
2 y/ C7 U. W- f. j& N) Z0 {2 s

/ {( u8 z5 `( d3 h' O

广西柳州市资深中医学专家陈江源日前在接受记者采访时表示，要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。

: t" {! Y* V" n9 ?

/ Z) ?+ I+ |6 \( W& G, K/ ]& c

春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天８小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。

# |. D0 Y, B' Z a5 ~) @! Y8 P

8 L( x4 M$ j/ \" F1 R9 f4 N

头北脚南定位准确。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。

* k5 I& P4 N4 l! c: q1 A

7 g3 M4 ^/ b$ x5 d$ K; b [: Z

睡觉姿势张弛有度。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用力。由于人体心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。同时，双手不要放在心脏附近。

4 [; U! h1 Y1 ~6 N! k) H

; R' i9 _; C6 K5 |' N1 G

“子午”睡眠事半功倍。无论是“晚睡型”的人还是“早睡型”的人，都应该找准自己的生物钟，提高睡眠的效率。传统中医理论认为，子（晚１１时到第二天晨１时）、午（白天１１时到１３时）两个时辰是每天温差变化最大的时间，此时人体需要适当休息。

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缺少睡眠还会产生幻觉。。例如把衣架当成站立滴人，把水龙头流水声当成有人讲话。。最近在收集关于睡眠滴资料。。就这样。

! `+ K9 w9 ^$ r% W

谬论

作者: z-zong    时间: 2006-5-4 10:19

网上看到滴

1 k' j5 y2 ~( A9 v

不相信有磁场一说嘛？

, y( q' q8 i3 k* K$ u" ]% g

或者什么什么滴。。

作者: 一只没感情的猪    时间: 2006-5-4 10:20
我第一8相信
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 10:22
。。。。。。。。。。
作者: 一只没感情的猪    时间: 2006-5-4 10:24
事实
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 10:26

偶半信半疑滴。。米有研究过。。

7 e* j- D' @0 A/ c% n( n ^& i# U: u2 i

收集ing。。

作者: 一只没感情的猪    时间: 2006-5-4 10:30
我尝试过
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 10:40

。。睡眠。。磁场只是一个方面啦。。

: @1 }1 n1 g: b% b3 U, _* p

偶在收集如何提高睡眠质量滴资料

; B+ Q. L5 U: S9 P9 u2 O9 p( J

忽忽。。有趣滴外

作者: 一只没感情的猪    时间: 2006-5-4 10:42
鼓励你
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 10:43
3QQQQQQQQQ。。。
作者: 静兔纯子    时间: 2006-5-4 10:43

辛苦了

作者: 一只没感情的猪    时间: 2006-5-4 10:45
恩
作者: 烟囱天    时间: 2006-5-4 11:32
作者: 很白的小黑    时间: 2006-5-4 11:32

3天不睡,连续睡3天~

& c* _' S2 I$ s

效果不错~

作者: 一只没感情的猪    时间: 2006-5-4 11:33
你激动干吗?
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 11:34
以下是引用很白的小黑在2006-5-4 11:32:00的发言：
1 x8 G# [2 @% F _ ^6 _ w% O4 A# G

3天不睡,连续睡3天~

& _+ X5 r* G. [, l

效果不错~

" M; }- q! G; F: d2 f
一个晚上通宵。。一周滴好睡眠多补充不来滴那。。
作者: 很白的小黑    时间: 2006-5-4 11:37
从来不通宵的~
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 11:39

偶N就米有通宵啦

( m" U* ~+ s8 x: d! v

转移到晒太阳啦。。哈哈

作者: 一只没感情的猪    时间: 2006-5-4 11:41
我已不通宵和年多年
作者: 三岁无语    时间: 2006-5-4 11:47
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 11:53
LS灌水外
作者: 三岁无语    时间: 2006-5-4 12:31
被你发现了 shan 7 @) S" t; A3 _
[此贴子已经被作者于2006-5-4 12:31:49编辑过]

) ?7 u* j, D% s$ K5 f
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 12:41

三岁就学会灌水。。

" O1 B% W! c2 o5 X" ?: j3 |" V: @

EC亚。。。汪洋大海了要

作者: 很白的小黑    时间: 2006-5-4 12:44

今天太阳好大~~

! Q8 j h3 H& O) K# E

阳光把我刺醒了

作者: 三岁无语    时间: 2006-5-4 12:46
以下是引用不谈情不言爱不伤害在2006-5-4 12:41:00的发言：
( ]& |3 P; B* s& F

三岁就学会灌水。。

5 O. f3 Z! Z' U3 ^, ?6 f0 c

EC亚。。。汪洋大海了要

; p4 c$ U9 K& a" I

哈哈 不叫下雨了 可以叫下海了

作者: 很白的小黑    时间: 2006-5-4 12:48

下海给我抓条美人鱼回来!

作者: z-zong    时间: 2006-5-4 12:49
。。。。。。
作者: 三岁无语    时间: 2006-5-4 12:50
  今天还在放假呢
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 12:51
减肥第一天。。加油
作者: 很白的小黑    时间: 2006-5-4 12:53
谁减肥?
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 12:55
以下是引用很白的小黑在2006-5-4 12:53:00的发言：
谁减肥?
* k! j0 _! n3 a* E( T

本大恐龙！！忽啦啦。。

作者: 三岁无语    时间: 2006-5-4 12:55
作者: 逸逸    时间: 2006-5-4 12:56

我是睡神~

作者: 三岁无语    时间: 2006-5-4 12:58
我要神睡～
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 12:58

你。。你。。。。。昨天公然洗××滴家伙。。

, y3 `: [' S! D7 d( I1 O% l9 k- F+ y

。。。。。。。。。。。。。

作者: 很白的小黑    时间: 2006-5-4 13:00
以下是引用不谈情不言爱不伤害在2006-5-4 12:55:00的发言：

0 i7 b I; i# f1 M2 }6 Y7 t" g

本大恐龙！！忽啦啦。。

8 L* H' d4 o1 U5 N( X! `, N* b

公的恐龙很少看到挖>.............................

作者: 三岁无语    时间: 2006-5-4 13:02
作者: 很白的小黑    时间: 2006-5-4 13:04
怎么?
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 13:24
以下是引用很白的小黑在2006-5-4 13:00:00的发言：

" F; X+ g& t* U7 q7 ]

公的恐龙很少看到挖>.............................

0 t" E z% v3 ]3 Q6 Z \ r

真滴是大恐龙外。。

4 J6 J" T7 H. `! E1 g5 n& M8 p

偶不是男人。。资料改不过来了。。。

作者: smallpotato    时间: 2006-5-4 13:25
怎么会呢  简单的
作者: z-zong    时间: 2006-5-4 13:27

偶去修改过滴。。就是性别改不来。。

, x, p: X, t1 L2 k, x

偶被EC变性啦

作者: TIRL    时间: 2006-5-4 13:28
作者: 很白的小黑    时间: 2006-5-4 13:59
以下是引用不谈情不言爱不伤害在2006-5-4 13:27:00的发言：
; u4 S8 G; m9 i7 f! V. K8 D

偶去修改过滴。。就是性别改不来。。

. X3 T. i4 a- z# i) s2 }

偶被EC变性啦

% e2 z. d# |$ M4 H0 \
那让你体会一下做男人的辛酸吧~~~~~~`



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