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喝茶是养生的好办法,春季选茶大有讲究。在春季,此时宜喝花茶,因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效,有助于舒达肝气、调和气血。0 X0 l6 a$ n; V
; g: c0 H9 b3 P4 \( z( D6 ^) p1 y 玫瑰茉莉花茶
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玫瑰花1克,茉莉花1克,红茶3克,冰糖适量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的功效。) X! x9 n# p5 M. v2 o% ]" R% @3 B
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薄荷茶# C0 j& L1 m* ^: j
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薄荷6克,红茶3克,冰糖适量,三者同放入茶碗,加入沸水,加盖5分钟,频频饮用,有清热疏风解表的功效,可用于风热感冒初起咽痛、头痛者。- _/ O g+ J( h9 T( [: c y
( q [* r6 s' l0 z- ?0 ]1 I2 j 太子参大枣陈皮茶# H# c6 z- B4 X
$ c9 h& _1 O% f, I% s/ | 太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。有理气和胃的功效。
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