TA的每日心情 | 衰 2015-6-14 15:57 |
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签到天数: 38 天 [LV.5]常住居民I
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多见于夏秋季节。症状有鼻塞流黄稠涕,咳嗽咳黄黏痰,咽干口渴,发热明显,轻微怕风寒或不怕风寒,头痛汗出,舌苔薄黄,脉浮数。2 i0 |0 Y% F6 n7 @# r l. M& E) R( x
治疗原则:辛凉解表。
k1 [5 s; C8 p E: r4 U+ @饮食原则:宜多吃有助于散热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜根、薄荷、茶叶、杨桃等。要避吃荔枝、龙眼、榴连等。
/ v* @' `7 ?" U7 A7 l广东凉茶- H; W/ |& v/ P {! u$ L) _0 @' k
原料:桑叶、菊花、薄荷各5克,苦竹叶、白茅根各30克。& u' z& u; f8 R, x4 D
做法:
* A1 k7 z5 u9 e: Z将上述药材洗净,放入茶壶内,用沸水冲入,加盖浸泡10分钟,代茶频服 即可。
& @3 |5 w! v0 D; j, e0 L适用于风热感冒。* w" }2 Y& W/ S: M$ g6 U \- R
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薄荷粥2 [( V0 q9 e- B( u8 g6 t! I
原料:薄荷15克,粳米60克。
" g, @' s& z! U& ]3 c调料:冰糖适量。' }* t/ b5 B4 c! ]3 ?) x
做法:! _! V; Z1 o" ]3 d4 I# x) \0 @
(1)先将薄荷洗净,加适量水煎汤取汁,晾凉。
2 z: j0 n' `2 e" ~* i(2)取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖,煮化即可。4 ]" _- o/ a+ v) W V: ^
桑叶枇杷粥
% e- H% C# C4 w7 O原料:桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,白茅根30克,薄荷6克,粳 米60克。- x. R. b+ B; q" r3 I' Q2 a- m9 A
做法:
d, O# [, L' s. v7 @(1)将上述药材洗净后切碎,加水适量,煎煮取汁。5 ?" N2 E/ r( ^7 ~0 O8 \
(2)将粳米加水和药汁,煮成粥,趁热服用即可。2 V7 ?+ m6 H* e8 M
适用于风热感冒。
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