现在越来越多的男人开始选择裸体运动健身,那么到底是何种原因让男人那么热衷于赤裸裸的健身方式呢?研究表明裸体运动更有利于减肥。 + w' m z f w E$ \6 V" h
第一:看减肥过程--更兴奋 . Z7 A6 d. m$ E; B, z# L$ M
裸体者对身体的爱护程度普遍较高,减肥意识更为强烈,在减肥过程中更容易投入精力。 8 A1 ~+ m& v. {* _4 l1 E
第二:更适合局部减肥
& l0 Y2 O. i! o! s5 ~ 裸体运动时,可以及时发现自己哪个部位又胖了,应该进行减肥了,并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。 3 ?5 U* R+ T9 m2 c# A
长久地坚持锻炼,会看到身体松弛的部位正在变紧,也许你体重没有变化,但是通过锻炼出的肌肉,你能感受得到形体的细微变化。
9 T/ u# I! L3 b* x 第三:看新陈代谢--更快 ' D7 R0 t/ B8 J3 ?' g7 f
裸体健身时,体表的温度更容易变化,尤其在温暖的环境下,血液循环更容易加速,更能促进身体新陈代谢。 ( d9 v: | _& D+ V1 j
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