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外出如何饮食？

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jennycal

该用户从未签到
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1楼
发表于 2006-3-28 17:01:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面：
: x5 ?9 W7 D: |, v. Y0 e9 @! ]
1 ^$ c* B3 q. O" b) `注意饮水卫生。
2 B9 {% o7 B8 z/ ?, b/ M一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替水。
7 c& d* ~$ G. T7 t1 k3 Q: p) J* @6 b7 f" G9 c# p
瓜果一定要洗净或去皮吃。 ' z3 v+ U7 w, C! U( e/ Y- }
吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。 / m. H# H3 n- E8 ?: z- P' d
: [' Z2 ]1 K" }% F: C3 a% n) Y
慎重对待每一餐，饥不择食千万要不得。
; \2 c7 B6 v$ g4 D$ K8 `6 P" T高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档可有选择性地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的尽量不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物尽量不去碰。   J7 d" Y/ }. v8 I) i+ F0 J

/ s' N0 f2 d  S学会鉴别饮食店卫生是否合格。
2 i$ w7 M' u. u% V; d$ \) ]4 N/ p1 @合格的一般标准应是：有卫生许可证， 有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
3 d. _1 C, c1 l
8 ^/ d! g  E9 t8 a! P- k& h7 k, S在车船或飞机上要节制饮食。 1 _: G: ?, }$ g5 D  @
乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
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唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    2楼
    发表于 2006-3-28 17:02:00 | 只看该作者
    自备
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    也许

    该用户从未签到
    3楼
    发表于 2006-3-28 17:15:00 | 只看该作者
    不吃.......
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    唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    4楼
    发表于 2006-3-28 17:17:00 | 只看该作者
    你以后蜜月咋办？
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    也许

    该用户从未签到
    5楼
    发表于 2006-3-28 17:18:00 | 只看该作者
    这个跟蜜月有什么关系啊
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    Q7
  • TA的每日心情
    开心
    2023-3-31 09:11

    • 签到天数: 9 天

    [LV.3]偶尔看看II
    6楼
    发表于 2006-3-28 17:19:00 | 只看该作者
    小时候经常喝生水。。。。
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    唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    7楼
    发表于 2006-3-28 17:20:00 | 只看该作者
    以下是引用也许在2006-3-28 17:18:00的发言：
    这个跟蜜月有什么关系啊
    ) E) A0 v) h; d

    在家渡蜜月吗？ 1 A1 E# _- ~- L

    要外出的啊

    回复 支持 反对

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    也许

    该用户从未签到
    8楼
    发表于 2006-3-28 17:23:00 | 只看该作者

    哦

    V @0 ~' _( w! B

    嘿嘿

    + _% B0 \0 t* A5 w' j& n

    学你

    : s5 ^( {! q( K. x! F

    自带

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    唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    9楼
    发表于 2006-3-28 17:24:00 | 只看该作者
    学我干什么啊
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    若芽

    该用户从未签到
    10楼
    发表于 2006-3-28 17:25:00 | 只看该作者

    饿死

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    唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    11楼
    发表于 2006-3-28 17:26:00 | 只看该作者

    现在应该吃饭去了

    . D1 P' d: o3 n2 C

    闪

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    森林小女巫

    该用户从未签到
    12楼
    发表于 2006-3-28 17:26:00 | 只看该作者
    拿根银针试验
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    也许

    该用户从未签到
    13楼
    发表于 2006-3-28 17:27:00 | 只看该作者
    偶也要去吃饭了....
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    若芽

    该用户从未签到
    14楼
    发表于 2006-3-28 17:28:00 | 只看该作者

    减肥中｀｀｀｀

    2 z- n+ Q3 P4 o! L# [1 i9 Z
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