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外出如何饮食？

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jennycal

该用户从未签到
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1楼
发表于 2006-3-28 17:01:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面：
. {3 R$ s7 R& }  z- ~2 G( s" d
& E) Y; f8 i' [* U4 R注意饮水卫生。
4 C8 l- h4 A' N一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替水。
2 x4 U' E  I' g% h* E, w& {" c) v1 h+ w5 x
瓜果一定要洗净或去皮吃。 : `$ i$ a$ ]+ W! I7 Q
吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
3 k. D. s+ g+ U, y
. M4 z' {5 E$ ^! w" y: I慎重对待每一餐，饥不择食千万要不得。 6 p* u# Z: v& C6 E) n
高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档可有选择性地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的尽量不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物尽量不去碰。 + N8 _4 j5 N. ~' m4 ]

& y  H6 l/ h3 v+ @, Y6 V学会鉴别饮食店卫生是否合格。
+ Q( J3 M  K# Q9 u3 _! q合格的一般标准应是：有卫生许可证， 有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
; p1 J, w5 G: `: J9 G% V4 x
3 h, y! Q" f+ j. p# o4 i8 V5 \  Y5 L  H在车船或飞机上要节制饮食。 * ^  d; R5 A3 ?  s$ P' x4 m- H
乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
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唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    2楼
    发表于 2006-3-28 17:02:00 | 只看该作者
    自备
    回复 支持 反对

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    也许

    该用户从未签到
    3楼
    发表于 2006-3-28 17:15:00 | 只看该作者
    不吃.......
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    唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    4楼
    发表于 2006-3-28 17:17:00 | 只看该作者
    你以后蜜月咋办？
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    也许

    该用户从未签到
    5楼
    发表于 2006-3-28 17:18:00 | 只看该作者
    这个跟蜜月有什么关系啊
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    Q7
  • TA的每日心情
    开心
    2023-3-31 09:11

    • 签到天数: 9 天

    [LV.3]偶尔看看II
    6楼
    发表于 2006-3-28 17:19:00 | 只看该作者
    小时候经常喝生水。。。。
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    唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    7楼
    发表于 2006-3-28 17:20:00 | 只看该作者
    以下是引用也许在2006-3-28 17:18:00的发言：
    这个跟蜜月有什么关系啊
    7 p) G1 _& d( P; x' Y' @

    在家渡蜜月吗？ , W- l+ A9 p5 d( Y& X5 ?

    要外出的啊

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    也许

    该用户从未签到
    8楼
    发表于 2006-3-28 17:23:00 | 只看该作者

    哦

    ! l/ A0 `( _* v8 s1 y

    嘿嘿

    $ V, ?" Z4 D9 t7 T

    学你

    - U) P+ c7 Y# S7 U* o. G

    自带

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    唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    9楼
    发表于 2006-3-28 17:24:00 | 只看该作者
    学我干什么啊
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    若芽

    该用户从未签到
    10楼
    发表于 2006-3-28 17:25:00 | 只看该作者

    饿死

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    唯♀零
  • TA的每日心情
    难过
    2015-6-28 18:42

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    11楼
    发表于 2006-3-28 17:26:00 | 只看该作者

    现在应该吃饭去了

    ! A; z8 d3 |3 k3 N6 U, I

    闪

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    森林小女巫

    该用户从未签到
    12楼
    发表于 2006-3-28 17:26:00 | 只看该作者
    拿根银针试验
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    也许

    该用户从未签到
    13楼
    发表于 2006-3-28 17:27:00 | 只看该作者
    偶也要去吃饭了....
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    若芽

    该用户从未签到
    14楼
    发表于 2006-3-28 17:28:00 | 只看该作者

    减肥中｀｀｀｀

    % Y/ q. ~) ~) J& c, U5 Z9 n5 m
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