TA的每日心情 | 奋斗 前天 09:23 |
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签到天数: 2279 天 [LV.Master]伴坛终老
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提高睡眠质量准备工作:6 J x+ L& w& `8 j9 e2 q
7 n* d# n! M( d4 F$ {) [) l p: h# I1、温水沐浴;
9 }4 R3 h6 ]! D; L) c/ P, w" z4 L
8 A' T" R; R' n0 b- t2、睡前照镜(给自己自信的笑容);
" s, P2 \3 ~1 t) D0 _$ C7 k3 \4 {3 ^: M! Q* h9 D
3、音乐;
4 u* Y% Q6 D3 o; U- t1 F1 ?
' \" N3 g+ Z5 K6 d4、热牛奶。 |
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