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蒜茸粉丝蒸丝瓜

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  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-1 11:22
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]偶尔看看I

    跳转到指定楼层
    1
    发表于 2014-8-1 11:29:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        现在是丝瓜盛产的季节,不是一直倡导要吃应季的食物吗? 那么,现在,就多多吃些丝瓜吧!丝瓜可以美白,可以去燥,还可以润肤,好处多多。而且,丝瓜还很容易熟,无论炒、蒸、还是做法,都特别省事。9 w) n# n) k5 @2 ]4 W) H) G

      t& w6 \& E8 r' |0 v! B$ X: O    每年的这个时候,我便会用丝瓜变着花样做菜吃,像丝瓜炒蛋,蒜茸丝瓜,鲜蘑丝瓜汤等等。除此之外,特别喜欢丝瓜+蒜香的味道,两种味道融合后有种别样的鲜香,像极了海鲜的鲜味。于是,这道菜便特意用了蒸鱼豉油来调味,味道像极了蒜茸粉丝蒸扇贝,当然,扇贝用这样的做法味道会更出色!其实,蒸鱼豉油不仅限于鱼类的制作,与蔬菜和菌类搭配,都会有意想不到的味道,有空一一做出来。
    8 A) n# R! H0 F0 N3 D0 E( ~& _$ U! I* g$ V; G: ?

    9 E% t* U$ ~$ ^% w0 k* Q" R
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    0 X8 k1 n$ F3 {原料:丝瓜2根(中小型)、大蒜4瓣、粉丝1小捆、蒸鱼豉油45ml5 x. M! d% L. S* z" F% c, e% g

      |4 H" N/ z7 Q& e6 {/ o3 e0 s做法:" P/ j6 x* s, Z8 z' w* w7 s; W3 Z) o) C
      L' x$ r( \' _' y
    1、粉丝放在清水中浸泡变软;丝瓜削去外皮后斜刀切成厚约0.5cm的片状,泡在清水中备用;大蒜剥去外皮用刀拍碎后切成蒜末;
    3 s! S8 H3 `, ~7 Y
    ' y1 ?9 c  H6 L, {2、炒锅中倒入少许油,待油温五成热时放蒜末放入,保持小火将蒜末炸至酥脆且呈金**,然后将蒜末和蒜油一同倒出备用;
    + @( T" `4 X3 v- e+ p, i( p* ~3 |6 J9 v  J4 k1 w; G
    3、取一深盘,将泡好的粉丝铺在底部,将丝瓜片均匀地铺在粉丝上;
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    . W: m1 C  w2 C+ Z1 l4、均匀地倒入蒸鱼豉油,然后把炸好的蒜末和蒜油也一同倒在丝瓜上;% z' F' a2 O  G4 p2 b) ]. T8 B
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    5、将盘子放入蒸锅中,上气后大火蒸制5-8分钟即可。3 T; W+ A2 F) h1 Z0 R5 j
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    小贴士:
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    1、炸蒜油的过程要一直保持小火,见蒜末全部变成金**立即离火;& P+ ]& W/ J, V& Y6 V1 _
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    2、这道菜用了蒸鱼豉油来调味,这样可以更好地激发出蒜香与丝瓜融合后的香气;5 C1 ?2 B* A/ M
    # M4 K* d% P" |: n/ i1 g
    3、在制作蒜茸粉丝扇贝时,也可以用同样的方法;9 \, o7 u8 @: O# s* S" W4 G0 ~4 S
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    4、丝瓜切好后,要立即放在清水中浸泡,以免氧化变黑而影响视觉效果。
    2 `1 U' K) x. L4 }/ ]  W6 ~4 [' S9 O# g; l5 s. {
    " l% S- ~% Y: s4 l
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  • TA的每日心情
    开心
    2014-10-8 10:26
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I

    2
    发表于 2014-10-8 10:49:24 | 只看该作者
    这个真的很少见噢,吊暴了,哈哈.5 J  b2 v9 _  F

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