痛经是许多女性都曾有过的经历,这种痛楚可能持续一整天,甚至好1 D, p2 R' D1 a7 ]
几天,难怪有人说“想把肚子挖掉算了!”( A& A8 b3 ~6 S C3 e
现介绍几种痛经的治疗方法,希望能对你有所帮助。
7 Y8 U [* ?# P 痛经的物理疗法:
7 E/ M% w1 S4 d 可以在平时多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,盆浴时同时作脐
7 J9 R. G3 a9 ~旁(约手掌宽)按摩,对骨盆腔血液循环的改善及淤血(充血)的消除,
' C% X- t( P0 ]6 i有良好的效果。唯月经期间不适合盆浴,此时可以拇指按压脐下二横指之
) Y( _( x& f5 S* \; R9 X5 W+ \部位(此为中极穴),一般按摩十分钟至二十分钟,可以减轻或消除疼痛。( f# Y+ S- f4 G' o
简单的药茶疗法:
9 d* s& u% R; i8 L 痛经伴有四肢发冷、面青唇白时,可以等分量的生姜、大枣、红糖煎
% v5 N. k1 |3 x3 j! B: {* _汤温热服用。严重时,可以用川红花三钱,冲泡 300CC热开水当茶饮,每
1 N1 D; x1 g2 r日一至二次,可以消除淤血作痛的不舒服。
/ R# U$ B/ Z! x# S4 I; t2 F0 m 好吃的食补疗法:
+ x9 L- p) ]$ D, I! f6 A 痛经觉腹冷或喜热敷的,可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱,桂皮酌3 U& v, ~, ^; }' a
量调味炖煮来吃。. |7 \# S0 S* _/ I
痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的,可以当归二钱、黄一两、
2 A4 C8 L7 `( c* W# G鸡1/4只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。6 E9 [. C2 v) R- }4 ~" u* K# J
至于经痛绵绵,伴有下腹空重下坠的感觉,则可以用高丽参二钱、黄
0 d5 o2 p/ K! D3 r3 i# a: b耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱炖鸡 1/4只,对于疼( J* k( }$ `6 y# r0 {1 V; a. V
痛十分有效且味道鲜美。: ]/ ?3 n1 o1 o d& S
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