痛经是许多女性都曾有过的经历,这种痛楚可能持续一整天,甚至好
2 e2 k( R; b0 @6 ?几天,难怪有人说“想把肚子挖掉算了!”
* f2 n$ ~ h3 R( N: @% r 现介绍几种痛经的治疗方法,希望能对你有所帮助。
8 j: L/ R4 H4 l 痛经的物理疗法:
$ E" ?7 U- y$ y% M6 i 可以在平时多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,盆浴时同时作脐
, `8 t8 b5 ] y) C& \旁(约手掌宽)按摩,对骨盆腔血液循环的改善及淤血(充血)的消除,
: H( g. q. h4 T4 @有良好的效果。唯月经期间不适合盆浴,此时可以拇指按压脐下二横指之
7 h, _- ~$ r' w; d+ k部位(此为中极穴),一般按摩十分钟至二十分钟,可以减轻或消除疼痛。% {5 G) Y2 J, Y4 B
简单的药茶疗法:, F) n" V0 E- J
痛经伴有四肢发冷、面青唇白时,可以等分量的生姜、大枣、红糖煎; U Z' K4 V) @; U n1 E' a
汤温热服用。严重时,可以用川红花三钱,冲泡 300CC热开水当茶饮,每
- G8 h6 v$ [0 S6 c, k4 j日一至二次,可以消除淤血作痛的不舒服。0 @0 w* Y" k3 L* V( ?4 }; S, w( H
好吃的食补疗法:
7 s7 q( H* s6 z 痛经觉腹冷或喜热敷的,可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱,桂皮酌
+ i. Q0 e8 t7 u3 u! U' F. T量调味炖煮来吃。& x# E; U' M% z
痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的,可以当归二钱、黄一两、5 T% C5 D% c) Z1 x D
鸡1/4只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。0 f' W! I/ l- o
至于经痛绵绵,伴有下腹空重下坠的感觉,则可以用高丽参二钱、黄
" T; f! ~0 W% A+ c4 D) u耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱炖鸡 1/4只,对于疼
( {! e2 l$ {* N8 X7 n痛十分有效且味道鲜美。/ d6 t5 E0 x0 k6 u4 \# k2 t. F
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