痛经是许多女性都曾有过的经历,这种痛楚可能持续一整天,甚至好% u( j1 X4 S, U9 H2 Q; G
几天,难怪有人说“想把肚子挖掉算了!”
; d" I, n( K. ?' n3 Y 现介绍几种痛经的治疗方法,希望能对你有所帮助。
) Y! t4 t% E; z8 H% X" d6 z. N 痛经的物理疗法: u. K Y+ U. Y7 s( q' |" ~
可以在平时多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,盆浴时同时作脐
' n: z% \5 G1 v5 i: C+ h旁(约手掌宽)按摩,对骨盆腔血液循环的改善及淤血(充血)的消除,5 X2 ^6 z; t z. V' M2 D
有良好的效果。唯月经期间不适合盆浴,此时可以拇指按压脐下二横指之* E: o: p: s4 M7 x; K: @1 o* K% \
部位(此为中极穴),一般按摩十分钟至二十分钟,可以减轻或消除疼痛。/ r9 q5 h% y% Y5 p& ^% n# h' T6 t
简单的药茶疗法:+ M& }1 h9 n7 L0 G
痛经伴有四肢发冷、面青唇白时,可以等分量的生姜、大枣、红糖煎9 I8 `+ X7 }* I
汤温热服用。严重时,可以用川红花三钱,冲泡 300CC热开水当茶饮,每3 D/ X6 Q+ W |0 b& [
日一至二次,可以消除淤血作痛的不舒服。* j" W C: H) E# b
好吃的食补疗法:
& a1 a W# Q9 C. W& G0 H' X8 N 痛经觉腹冷或喜热敷的,可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱,桂皮酌
~+ t( v* Z# f量调味炖煮来吃。
$ g7 b/ X- c6 G" T e. _1 Y 痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的,可以当归二钱、黄一两、
0 Y6 m/ ?/ _4 p6 x鸡1/4只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。
2 s {0 W3 r% U 至于经痛绵绵,伴有下腹空重下坠的感觉,则可以用高丽参二钱、黄& m! l% J. D% W/ x Y
耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱炖鸡 1/4只,对于疼2 b( [/ L9 v0 K B
痛十分有效且味道鲜美。
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