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(一)姜汁奶 , i5 p0 j- j/ x2 s5 ?
3 A% S( m* s* r( x& X" N+ T+ A 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成。 B" v! f" W( n$ |' ]
8 L i) N6 l. {5 m 安神暖胃,牛奶被煮至90度可以完全保全营养。 ; A' |3 ?3 m& f5 m
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(二)椰汁西米露 8 W9 r/ W" P) u
V4 Z* \' X4 s( N+ d' s6 _ 西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。 I% j" w- C1 a1 F: {% Z
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越南风味,四季适宜。 : M9 X, I0 }6 v
6 w6 |& R( M/ u(三)木瓜奶 " e( e2 ^6 J6 l* b
2 S7 L, O! v2 B& \) |/ R5 _- D, u" ] 木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。 ) S3 H$ N( f: ~- A. j$ r
9 |3 T P1 R$ M: ], k(四)雪肌汤 ! f+ Z9 u2 s- d0 \
( ?3 {5 R+ C4 l! S; } c9 ` 一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20“30分钟即成。金丝枣推荐山东产的,要去过核的。
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适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。 $ X8 h$ y( A. I) e& [/ Y! \
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(五)午后奶茶 - z& t. I! `9 n, x
0 a( o' B/ o/ s7 E1 F" ]$ ] 立顿红茶1”2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。 4 z- V( S+ J* @; R* ]
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成本很低,还很好喝,小心上瘾啊。 4 d/ j( ^* Z/ k. s7 ]7 q6 G% D" D
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(六)银耳羹
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A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20“40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。 B.把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。 4 f2 N: C& l- T7 |
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购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了。
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4 _! N3 }5 r2 n3 r(七)梨蜜蜜
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梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20”30分钟。食用时加入蜂蜜。
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热饮冻饮皆宜,润喉清肺。 , V$ J( l$ Q& C5 `* I! ~
/ V1 t, m, R: G& b(八)红颜汤
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* ~8 u# I U: z' d+ j 用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。 8 q( ]3 @" {/ o7 \ T* \
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缓解肢体末端循环不畅,缓解女性生理期疼痛。 8 O* V, M/ v% b L' Q9 g8 V
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(九)醪糟圆子 * p4 X/ f- c1 T I( x$ J" P
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适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。
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. r5 ~ a3 \# t! I" | 醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错。
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这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了。 |
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