女人保养皮肤喝什么好？

洛小塔

（一）姜汁奶 　　
6 U* k* `- i7 D/ Y  k5 J1 b
+ U- P3 t+ I' _　　牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。 　　

　　安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全营养。 　　
7 v! F! m! {& m, Q
5 M/ N* X) n6 J0 s1 m# x（二）椰汁西米露 　　

　　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。 　　
; W# b& R7 `+ s3 G
" m& S8 s% M' ~5 f! t; p　　越南风味，四季适宜。 　　

（三）木瓜奶 　　
+ a. g: g: L' `/ f* b
　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。 　　

1 e  G7 a) `& p, P（四）雪肌汤 　　
; p. {. V; r: b! Q7 \9 o$ E
/ O' v8 M# t& E( J2 U! O0 R　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20“30分钟即成。金丝枣推荐山东产的，要去过核的。 　　

" l5 S2 j, l9 n+ O" I( K2 {: b1 L　　适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。 　　

（五）午后奶茶 　　
3 P  i2 H3 o* e& {  H4 Z7 W/ z
　　立顿红茶1”2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。 　　
" F3 }1 J% f4 A. H7 e9 R
　　成本很低，还很好喝，小心上瘾啊。 　　
- E0 \5 D1 @7 N' x4 Q( H  i
+ G6 w5 _1 i% C（六）银耳羹 　　
0 I+ T1 u1 \$ y. ^8 ]8 W
- H: E+ }9 i: `& j　　A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20“40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。 　　B.把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。 　　
8 X8 u# ^6 @* T# ]8 Y4 _) e0 V
　　购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了。 　　

（七）梨蜜蜜 　　
- g. i2 s5 n; }0 D  q) q9 s
　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20”30分钟。食用时加入蜂蜜。 　　

5 T- W1 h' n2 R3 E' c　　热饮冻饮皆宜，润喉清肺。 　　

- c5 y/ U+ }) p9 |6 ]' B  ?! F7 q1 K（八）红颜汤 　　

　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。 　　
& f5 G: |8 Y% L6 G
7 O; K# \; W' P  s& i. }; j　　缓解肢体末端循环不畅，缓解女性生理期疼痛。 　　

（九）醪糟圆子 　　

　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。 　　

# C8 b! j& k' F　　醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错。 　　
; B. X$ G$ O' D/ r( W' Y
: a& d. W2 L8 y% Y　　这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了。