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蜂蜜柚子茶---2009年新年蜂农教你自己动手做系列之一
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发表于 2009-1-3 10:38:00
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材料准备:
: e9 G h7 Z, s# L' X
1、柚子1个
! ]5 e2 p: p* E6 j- _. l
2、白糖100克
" X. Y6 ^% O/ R' r# R: U0 n0 ]
3、蜂蜜500克(我用的是纯天然的洋槐蜜)
9 c. _0 c. \; d4 a2 Q& [- C
4、密封罐一个(我用的是装蜂蜜的瓶子)
7 _: R3 c6 U! l9 C
蜂蜜柚子茶因其丰富的营养和独特的香气,越来越受到人们的喜爱。柚子本身营养价值很高,冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成,尤其适合中老年人食用。
' A0 n* b- V$ P
* `: q9 P# [2 @+ i% G
由于柚子茶中加入了天然蜂蜜,更增加了人体所需的微量元素,因此蜂蜜柚子茶能止咳、化痰、美容养颜。
$ @( D: G& K F u& W+ @+ H, J, b
在家自制蜂蜜柚子茶时,蜂蜜最好使用香味较淡的洋槐蜜,这样可以突出柚子的果香味。制作柚子茶最关键的一步就是柚子的处理,首先要把柚子皮洗净,如果担心柚子表面被打了蜡,可以用牙刷蘸点盐刷一刷,再用温水清洗。然后将柚子分成三部分剥开,第一层是柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在,把削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好,切好以后再把它放到盐水里腌一会。然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤,这是柚子最苦的地方,可以根据自己的口味取舍。最后是剥出柚子肉撕碎,有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎,然后把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。经过切丝、腌制,柚子皮上的苦味已经少了许多,再经过熬制,苦味还会再淡一些。等放凉了加入纯天然的洋槐蜜蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。
# w( U/ A$ n2 k
如果爱吃甜的,可以多放点蜂蜜;喜欢柚子的苦味的,可以适当把皮削得厚一点。做好以后把它装进密封瓶里,放进冰箱冷藏,随吃随取,想喝的时候只需挖2~3勺柚子茶,再冲入适量温开水,调匀就可以了。也可以当果酱来吃,别有一番风味。但体寒脾虚的人不宜多吃。
) O6 |# t5 @" A0 W' m" I
" E( v/ U1 M/ H) K& `
柚子一个,哈哈。摧残行动开始了
9 i, _* j7 e; e8 x+ z% p; `
# M# ?9 ?$ w$ d
, j2 _% ?+ _1 P+ @5 z
剥开皮,蹂躏之……
9 N. t: {' N a2 j: P9 k7 \
6 l4 l2 W1 m+ t# z; ~' F8 U
/ y- [* ]5 c' w8 T; V
放到锅里煮,大约一个小时左右。
$ v; f$ \ {* W. v0 i
9 ]3 o9 ?5 k) M/ K! k
; A% E' ]6 i' y9 [ V
加入蜂蜜,比例是2:1哦,柚子茶2,蜂蜜1。
, A1 A' V1 M) H% H
" X0 j; t5 P: j2 c# u; H
0 w7 O+ z" q) V1 }9 G5 `
哈哈,成功喽!
纯天然
,
蜂蜜
,
柚子茶
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