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蜂蜜柚子茶---2009年新年蜂农教你自己动手做系列之一
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海盗船长
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发表于 2009-1-3 10:38:00
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材料准备:
) H% w' S, A& V6 n2 Z- m" h
1、柚子1个
: ^ Z0 q/ n- ?9 o' j9 s
2、白糖100克
9 t$ U ]; |$ c: j
3、蜂蜜500克(我用的是纯天然的洋槐蜜)
$ U* [# I! Q' ^$ \ o" |3 t
4、密封罐一个(我用的是装蜂蜜的瓶子)
1 E' q# ?/ J* J: s, j
蜂蜜柚子茶因其丰富的营养和独特的香气,越来越受到人们的喜爱。柚子本身营养价值很高,冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成,尤其适合中老年人食用。
+ y, h3 v7 ?: ]) k
. E* L5 U3 D! w( D- j6 t
由于柚子茶中加入了天然蜂蜜,更增加了人体所需的微量元素,因此蜂蜜柚子茶能止咳、化痰、美容养颜。
& e: q% e) U1 q0 `5 a
在家自制蜂蜜柚子茶时,蜂蜜最好使用香味较淡的洋槐蜜,这样可以突出柚子的果香味。制作柚子茶最关键的一步就是柚子的处理,首先要把柚子皮洗净,如果担心柚子表面被打了蜡,可以用牙刷蘸点盐刷一刷,再用温水清洗。然后将柚子分成三部分剥开,第一层是柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在,把削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好,切好以后再把它放到盐水里腌一会。然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤,这是柚子最苦的地方,可以根据自己的口味取舍。最后是剥出柚子肉撕碎,有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎,然后把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。经过切丝、腌制,柚子皮上的苦味已经少了许多,再经过熬制,苦味还会再淡一些。等放凉了加入纯天然的洋槐蜜蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。
5 v$ K7 ?' e5 l2 {( \
如果爱吃甜的,可以多放点蜂蜜;喜欢柚子的苦味的,可以适当把皮削得厚一点。做好以后把它装进密封瓶里,放进冰箱冷藏,随吃随取,想喝的时候只需挖2~3勺柚子茶,再冲入适量温开水,调匀就可以了。也可以当果酱来吃,别有一番风味。但体寒脾虚的人不宜多吃。
$ N) l9 r$ q+ ^8 \
7 o8 g3 y! T3 e( B) |2 F \
柚子一个,哈哈。摧残行动开始了
& Y* w8 r g9 ?$ F' T0 @
8 w# B n# b, C D9 w% i
1 b) D* p1 e. l# ]# W6 l: ?" w4 r' e
剥开皮,蹂躏之……
: M# A& |7 a( O# {( o( ~
5 _0 f9 d" L$ D! L
4 K$ ~0 g7 |& C8 a* s' k6 n5 n1 c
放到锅里煮,大约一个小时左右。
" { k B$ Q, T
2 ^* k: p/ p# Q) f5 f) k
% ?$ C4 j& }' F; g
加入蜂蜜,比例是2:1哦,柚子茶2,蜂蜜1。
" A8 F& [( @' _8 h9 |
- Y& N5 F. o% C3 w K. W
& [1 `- Y& K9 f, j* X
哈哈,成功喽!
纯天然
,
蜂蜜
,
柚子茶
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