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2楼
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发表于 2009-2-12 20:16:30
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3 忌冲红糖
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豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,大大破坏了营养成分。
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4 忌装保温瓶 & ?- V7 G! S& O7 _$ M V/ C. ^. O
% y, a- Z. r9 c$ f/ | 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
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( M, ^7 _0 \5 o5 忌喝超量 * J2 s3 Z, \' t9 `0 l& P! F
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一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。 |
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